数年前から、必ずトイレに起きてしまいます。平均すると2回ぐらいですが、多いときには2時間おきのこともあり、早朝に目覚めてしまいます。
睡眠ウエアラブルウオッチの測定では、ある程度の睡眠は得られています。
加齢が原因だと思い、受診はしていませんが、昼間や夕方に眠くなってしまうことが多いので、朝まで目覚めずに眠りたいのですが・・
数年前から、必ずトイレに起きてしまいます。平均すると2回ぐらいですが、多いときには2時間おきのこともあり、早朝に目覚めてしまいます。
睡眠ウエアラブルウオッチの測定では、ある程度の睡眠は得られています。
加齢が原因だと思い、受診はしていませんが、昼間や夕方に眠くなってしまうことが多いので、朝まで目覚めずに眠りたいのですが・・
おやすみQ&A