公式 nishikawaSNS
生活リズム のタグを含む検索結果
2件
-
子どもの集中力UPは「睡眠習慣づくり」から！
睡眠習慣を改善しよう 私も身に覚えがあることですが、夏休みなど長期のお休みで生活リズムが乱れて、睡眠時間が不規則になったことありませんか？ お子さまの生活のリズムを整えるためにも、睡眠習慣を改善することは大切です。 質の高い睡眠は、心身の疲れをとるだけでなく、脳の疲れを回復し、集中力アップにも繋がります。 西川の社内研究機関「日本睡眠科学研究所」が、正しい子どもの...ぐっすりのコツ -
テレワークの生活リズムを整える睡眠のコツ
新型コロナウイルスの感染予防策として推奨されるテレワーク。 今回、nishikawaのスリープマスターに、テレワークの日々を健康的に整える睡眠のコツを教えていただきました。 朝、起きたらすぐに太陽の光を浴びる 起床時間は一定に保ちましょう。 朝、起きたら、窓際またはベランダに出て、大きく伸びをしましょう。 太陽の光をたくさん浴びましょ...ぐっすりのコツ
投稿の報告
「みんなの眠ラボ」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上報告ください。
該当する理由を選択してください。
投稿の報告
通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。
ご協力ありがとうございました
※報告者情報、報告内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。
注意事項
ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。
ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。
ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。
ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
公式 nishikawaSNS