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＜第2部＞ 「第2回 眠りセミナー」の様子をお届け
第1部に続きまして、9月3日に開催しましたオンラインLIVE「第2回 眠りセミナー」の様子をお届けします。 ＜第1部＞ 「第2回 眠りセミナー」の様子をお届け 実践！寝る前におすすめ快眠ストレッチ 視聴者のみなさんと一緒にLet's ストレッチ！ 椅子に座って、肩甲骨ほぐしのエクササイズ。 このブログでは、ストレッチの一部...nishikawa通信 -
＜第1部＞ 「第2回 眠りセミナー」の様子をお届け
好況をいただいた「第1回 眠りセミナー（2021年4月開催）」 みなさんからの熱いご要望を受け、9月3日にオンラインLIVE「第2回 眠りセミナー」を開催しました。 今回の講師は、西川のスリープマスター富下さん。 前回のセミナーテーマ「睡眠の質」をさらに深掘りした「眠りのアドバイス」や「寝具のお手入れ方法」、第1回に続き「眠る前のストレッチ法」などなど、上質で快適な眠りのヒントを伝...nishikawa通信
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