スリープマスター伝授！「睡眠の質」の高め方（初級編）

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眠り

スリープマスター伝授！「睡眠の質」の高め方（初級編）

配信日時：2021/04/23 19:55～21:00

※現在、ダイジェスト版動画の公開を一旦停止しています。
何卒ご了承ください。

2021年4月23日に開催しました「眠りセミナー」。
nishikawaのスリープマスター神吉さんによるストレッチや、睡眠に関する質疑応答など、その様子をダイジェストでお届けします！
※今回の「眠りセミナー」では、スリープマスターや司会者がマスク着用のため、音声が不明瞭な部分があります。なにとぞご了承ください。

「眠りセミナー」では、視聴者よりたくさんの質問が寄せられました。セミナー中にお答えできなかった質問について、後日、スリープマスター神吉さんが、回答を寄せてくれました。
以下のブログで紹介していますので、こちらもぜひご覧ください。

「第1回眠りセミナー」で回答できなかった質問にお答えします！（その1）　（その2）

※LIVE生配信は終了しました。

「みんなの眠ラボ」で初めての「眠りセミナー」の開催が決定しました！
nishikawaのスリープマスターを講師に迎え、「みんなの眠ラボ」会員のみなさんの「2月のアンケート」で回答が多かった「睡眠の質」についてのアドバイスや、スリープマスターおすすめの眠る前のストレッチなどをオンラインLiveでお届けする予定です。
2月のアンケート結果はこちらから＞＞

「みんなの眠ラボ」会員のみなさんは、こちらのページからご覧いただけますので、Zoomなどの準備の必要はありません。

※Live配信の時間になると、視聴ボタンが表示されます。視聴ボタンが表示されない場合は、画面を更新してみてください。
※パソコン・タブレット・スマートフォンから、自由にご覧いただけます。
※視聴するには、「みんなの眠ラボ」にログインが必要です。
※「みんなの眠ラボ」にご登録頂いていない方は、新規会員登録（無料）が必要です。
新規会員登録はこちらから＞＞

スリープマスター伝授！「睡眠の質」の高め方（初級編）概要

・開催日
2021年4月23日（金） 20:00開催（終了時間は21:00頃の予定）

・「眠りセミナー」の内容
①西川のスリープマスターによる「睡眠の質」についてのアドバイス
②眠る前のストレッチ
③スリープマスターへ質問（「眠りセミナー」配信中に質問などありましたら、随時コメントをお願いいたします）

・注意事項
ご自身のインターネットの環境などご確認ください。
インターネットの接続にかかる費用などは、自己負担になります。

・ご準備いただきたいもの
「眠りセミナー」は視聴のみでも楽しい内容ですが、②の眠る前のストレッチでは、一緒にストレッチしていただくと一層お楽しみいただけます。
視聴可能な範囲で、ストレッチできる空間と、動きやすい服装でご参加ください。

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野いちご

2021/06/10
アンケート回答で頂きました🎵
「しあわせの今治ガーゼ　ウォッシュタオル」
爽やかな色合いで肌触りが良いです。
とても嬉しいです💖
ありがとうございます(^_-)-☆

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  ひこや
  
  2021/10/29
  おめでとうございます
  
  3いいね
  
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江戸っ子ぴー（退会者）

2021/05/30
「眠りセミナー」家族で楽しんで参加させていただいて、アンケートに答えたら　今治タオルをいただいてしまいました。
この品質を写真ではお伝え出来ないのが残念ですが、とにかく、ふっかふか💕　うれしく使わせていただきます。ありがとうございました。次回のセミナーも楽しみにしております。

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里ママ

2021/04/24
昨日のセミナー、ありがとうございました。
睡眠が自律神経、肥満や糖尿病など、意外な病気に関係していると知り驚きました。

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江戸っ子ぴー（退会者）

2021/04/24
今朝は、家族みんな　朝の目覚めが早いのは、グッスリ眠れた証拠かな?
昨日の　「眠りセミナー」でストレッチしたことを思い出して、体を動かしてみました。
ところどころ、違っていたかもしれないので、ストレッチの場面だけでもリピートしたいです。
とても、楽しかったです。「眠りセミナー」ありがとうございました!!

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