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こんにちは。みんなの眠ラボ事務局です。
「第1回眠りセミナー」で回答できなかった質問にお答えします！（その1）
でご紹介しきれなかった、スリープマスター神吉さんからの回答の続きをお届けします。
「第1回眠りセミナー」で回答できなかった質問にお答えします！（その1）
でご紹介しきれなかった、スリープマスター神吉さんからの回答の続きをお届けします。
（ばじるさん）
エアーの硬さは寝てみて決めるのが良いのですか？
エアーの硬さは寝てみて決めるのが良いのですか？
（西川スリープマスター 神吉さん）
実際に店頭で寝心地を確かめていただくのをおすすめしておりますが、コロナ禍ですので、ご来店いただくのが難しい場合もあるかと思います。ご無理のない範囲でご検討いただけますと幸いです。
［エアー］のブランドサイトでは、お客様の身長、体重、ご利用環境、お好みを選択すると、マットレスを選ぶ目安をご紹介しておりますので、よろしければこちらもご覧ください。
眠りセミナーでご紹介した
・［エアーSI］マットレス
その他の[エアー]シリーズのマットレス
・[エアー01]マットレス
・[エアー01SE]マットレス
・[エアーSX]マットレス
実際に店頭で寝心地を確かめていただくのをおすすめしておりますが、コロナ禍ですので、ご来店いただくのが難しい場合もあるかと思います。ご無理のない範囲でご検討いただけますと幸いです。
［エアー］のブランドサイトでは、お客様の身長、体重、ご利用環境、お好みを選択すると、マットレスを選ぶ目安をご紹介しておりますので、よろしければこちらもご覧ください。
眠りセミナーでご紹介した
・［エアーSI］マットレス
その他の[エアー]シリーズのマットレス
・[エアー01]マットレス
・[エアー01SE]マットレス
・[エアーSX]マットレス
（yirieさん）
真っ暗で眠りたい私と、明かりがついていないと眠ってくれない子供。
子供が真っ暗でも安心して眠れる方法はありませんか？
真っ暗で眠りたい私と、明かりがついていないと眠ってくれない子供。
子供が真っ暗でも安心して眠れる方法はありませんか？
（西川スリープマスター 神吉さん）
基本的に大人子供問わず、就寝中は真っ暗が理想です。まずは、お子様に真っ暗にすることは怖くない、ということを伝えていただくのがいいかと思います。
布団の中で一緒にかくれんぼしたり、秘密基地感覚で暗闇を楽しめるよう、遊びを通して怖さを軽減するのがおすすめです。すぐに真っ暗で眠ることは難しいと思いますので、足元に間接照明のフットライトを置き、頭周りに光が当たらないよう調整し様子をみてください。
基本的に大人子供問わず、就寝中は真っ暗が理想です。まずは、お子様に真っ暗にすることは怖くない、ということを伝えていただくのがいいかと思います。
布団の中で一緒にかくれんぼしたり、秘密基地感覚で暗闇を楽しめるよう、遊びを通して怖さを軽減するのがおすすめです。すぐに真っ暗で眠ることは難しいと思いますので、足元に間接照明のフットライトを置き、頭周りに光が当たらないよう調整し様子をみてください。
（スカイさん）
エアーは子供が使用しても問題ないのですか？
エアーは子供が使用しても問題ないのですか？
（西川スリープマスター 神吉さん）
エアーは、お子様にもご使用いただけます。
エアーは、お子様にもご使用いただけます。
（江戸っ子ぴーさん）
西川さんの枕は、洗えるタイプが多いみたいですが、中のビーズは出して干した方がよいのですか？
西川さんの枕は、洗えるタイプが多いみたいですが、中のビーズは出して干した方がよいのですか？
（西川スリープマスター 神吉さん）
枕の素材によって、洗えるものとそうでないものがございます。
恐れ入りますが、表示ラベルに書かれている洗濯表示をご確認いただけますと幸いです。
ただ、高さの調整シートが洗えない素材の場合は、シートのみ取り出して洗濯していただく必要があるため、そちらも併せて洗濯表示をご確認ください。
枕の素材によって、洗えるものとそうでないものがございます。
恐れ入りますが、表示ラベルに書かれている洗濯表示をご確認いただけますと幸いです。
ただ、高さの調整シートが洗えない素材の場合は、シートのみ取り出して洗濯していただく必要があるため、そちらも併せて洗濯表示をご確認ください。
（ナタリー46さん）
無呼吸症候群によるいびきを軽減する枕ってありますか？
無呼吸症候群によるいびきを軽減する枕ってありますか？
（西川スリープマスター 神吉さん）
睡眠時無呼吸症候群やいびきでお悩みの方は、対策として、以下の2点があげられます。
①ご自身に合った高さの枕を使用する
②仰向け寝の場合、気道の確保が難しくなるため、横向き寝で寝る＋抱き枕を使用し、横向き寝を安定させる
スリープマスターのいるお店ではお悩みのご相談や個別の状況に合った寝具選びをお手伝いすることができますので、よろしければぜひご来店もご検討ください。
（コロナ禍ですので、ご無理のない範囲でご検討いただけますと幸いです。）
ご参考までに、いびきの原因は肥満やストレス、疲労、飲酒、体の調子など多岐にわたります。ゆえに、枕はあくまでも、就寝中自然な寝姿勢を保つアイテムであり、枕を変えたからといって、いびきが解消されるとは限りません。
睡眠時無呼吸症候群やいびきでお悩みの方は、対策として、以下の2点があげられます。
①ご自身に合った高さの枕を使用する
②仰向け寝の場合、気道の確保が難しくなるため、横向き寝で寝る＋抱き枕を使用し、横向き寝を安定させる
スリープマスターのいるお店ではお悩みのご相談や個別の状況に合った寝具選びをお手伝いすることができますので、よろしければぜひご来店もご検討ください。
（コロナ禍ですので、ご無理のない範囲でご検討いただけますと幸いです。）
ご参考までに、いびきの原因は肥満やストレス、疲労、飲酒、体の調子など多岐にわたります。ゆえに、枕はあくまでも、就寝中自然な寝姿勢を保つアイテムであり、枕を変えたからといって、いびきが解消されるとは限りません。
（samuさん）
年齢によって寝具を変えていくべきか知りたいです。
年齢によって寝具を変えていくべきか知りたいです。
（西川スリープマスター 神吉さん）
年齢により、姿勢や身体つきは変化しますので、定期的に見直していただくことをおすすめします。使用している寝具が耐久年数を過ぎている場合や、へたりなどにより本来の良さが発揮できなくなっている場合にはお買い換えをご検討いただくのがいいでしょう。
今の自分に合った寝具を使用していくことが大切です。
年齢により、姿勢や身体つきは変化しますので、定期的に見直していただくことをおすすめします。使用している寝具が耐久年数を過ぎている場合や、へたりなどにより本来の良さが発揮できなくなっている場合にはお買い換えをご検討いただくのがいいでしょう。
今の自分に合った寝具を使用していくことが大切です。
（きららMさん）
布団とベットどちらがおすすめですか？
布団とベットどちらがおすすめですか？
（西川スリープマスター 神吉さん）
敷き布団とマットレス、それぞれメリットとデメリットがございます。西川のホームページでは、敷き布団とマットレスの違いや使い方、メリット、デメリット、選び方の基本をご紹介しております。よろしければご覧ください。
敷き布団とマットレス、それぞれメリットとデメリットがございます。西川のホームページでは、敷き布団とマットレスの違いや使い方、メリット、デメリット、選び方の基本をご紹介しております。よろしければご覧ください。
「眠り」の疑問や悩み解決のお手伝いをする「ねむりの相談所」では、専門知識を持つ「眠り」のプロ「スリープマスター」がお客様にあった睡眠環境や寝具、改善方法をご提案しています。 よろしければ、お近くの店舗をお探しいただき、眠りのお悩みなど、お気軽にご相談ください。
26件の「いいね！」がありました。
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ちょこみん
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りりなむちむちの可愛い息子の寝顔を見ながら眠りにつくのは幸せ
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ちゅん
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ぬるり
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西川官房長官
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ふじさん
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ひこやよい睡眠を得るため、登録させていただきました。 よろしくお願いします。
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さいきん
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ふくタロー
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オポッサム寝ることと食べることが好きな主婦です(*^▽^*) 寒い地域に暮らしているので、温かく快適で質の高い睡眠を得るのが夢です。 いつか理想の良い寝具に出逢えますように・・・。
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チャイハウス腰痛と冷え性に悩んでいる４０代です。
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いっこ（退会者）
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mizuki最近、睡眠の質に興味があります。 色々勉強したい！
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lenaopa
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おいもですこんにちは！ 赤ちゃんを子育て中です！ いつか子どもが大きくなったら、趣味の海外旅行に一緒に行きたいです^ ^ それまでは、、、質の良い睡眠で、夢の中だけでも旅行へ行きたい！ 睡眠の悩みで特に悩んでいるのは、①すぐに寝られない、②仕事の休憩時間に寝たいのに眠れない、③朝起きたら腰が痛い 、④朝なかなか起きられない です！！ いつか解消されたらいいなぁ。
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江戸っ子ぴー（退会者）
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Ren
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くまちゃん
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sk娘(4歳)の寝かし付けに苦戦中。。
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里ママ
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ushi
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きららM寝るのが大好き！
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陽子子供が独立した主婦です。よろしくお願いします。
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ハマチ鳥
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nezumilk1歳、5歳の2児の母。夫のヘルニアをきっかけに硬いマットレスに変更しました。
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みーこ
コメント
7件のコメントがあります。
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家族で話していたのですが、次回は必ず参加したいと思います。
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敷き布団、マットレス、それぞれの特徴・役割が分かって勉強になりました。
それぞれのメリットだけでなく、デメリットも分かりやすく説明してくださっていて、とても信頼できる情報だと思いました。
また、皆様のご質問も、西川スリープマスターの 神吉様のご回答も、どれもためになるものばかりでした。勉強になりました。 -
スリープマスター様の回答を、頷きながら拝読しました。
こういったプロフェッショナルの助言をいただけるのは、嬉しいことですよね。次にこういった機会があれば、是非とも参加してみたいです。 -
年齢によって寝具を見直す必要がある事を知り、とても参考になりました。
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セミナーで応えきれない質問にも 丁寧に返信が来るなんて、皆さんの誠実さが伝わってきます。 うれしい対応ありがとうございました。
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第1回のセミナーは、大変参考になる内容でした。
機会があれば是非また参加したいと思います。 -
真っ暗で寝た方が良いんですね！子供の頃から真っ暗じゃないと寝れなかった私、何だか嬉しくなりました（笑）
夫がオーダーメイド枕に変えてからいびきが気にならなくなりました！いびきは一緒に寝る家族にとっても悩みの種ですね。
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