今年初めて、投稿します。 いつも外出の際は、タオルを常備しているのですが、 新しいものを希望しています。 それでトートバッグに入るタイプでどのようなタオルがおすすめなのでしょうか。 教えてください。

スリープマスターが教える！梅雨時期の寝具の快適お手入れ

みんなの眠ラボの皆さま、こんにちは。 ここ最近、寝つきが悪くて困っています。 スマホのアプリで調べたところ、交感神経が日々優勢なのがわかりました。 とゆうことは、リラックスするのが下手くそなのかも…と思いまして。。 皆さまは普段、どんなリラックス方法を実践されてるのか、よろしければお教えください。