モニターのマットレスを使い始めてから睡眠アプリも併用して睡眠チェックを始めました。 お陰様で毎日よく眠れて睡眠効率も95〜98と高いのですが、深い眠りか浅い眠りのどちらかで波になっていないのです。深い眠りの日が多めなのですが、 睡眠の質は良くないのでしょうか？ 朝は目覚ましなしですっきり起きれています。