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1件の回答があります
ベストアンサー
このたびは、「みんなの眠ラボ」のモニターにご応募くださりありがとうございます。
朝は目覚ましなしですっきり起きられているとのこと、素晴らしいです。
日中強い眠気を感じたりはされていないでしょうか。
もし、日中強い眠気などもなく、ご自身が毎日よく眠れていると感じていらっしゃるようでしたら、睡眠の質については問題ないかと思います。
（睡眠アプリが西川のものでないと思いますので、アプリについてはっきりとしたことがお答えできず大変申し訳ございません。）
朝は目覚ましなしですっきり起きられているとのこと、素晴らしいです。
日中強い眠気を感じたりはされていないでしょうか。
もし、日中強い眠気などもなく、ご自身が毎日よく眠れていると感じていらっしゃるようでしたら、睡眠の質については問題ないかと思います。
（睡眠アプリが西川のものでないと思いますので、アプリについてはっきりとしたことがお答えできず大変申し訳ございません。）
質問者からのコメント
ばじる
2021/06/25 09:57
アンサーありがとうございます。西川のさんのアプリではないですね。
１１時ころまでに寝るようにするとやはり睡眠の質の数値が良くなるみたいです。枕から遠いと数値が出にくいのかもと友人に教えられ近くに置いてみたところ波が出ました！寝るときはケータイは遠くに置いたほうが良いとわかっているものの、その日の睡眠を見るのが面白くてやめられません。
西川さんのアプリについても
いろいろ聞いてみたいのでスリープマスターに会いに行こうと思います！ありがとうございました。
１１時ころまでに寝るようにするとやはり睡眠の質の数値が良くなるみたいです。枕から遠いと数値が出にくいのかもと友人に教えられ近くに置いてみたところ波が出ました！寝るときはケータイは遠くに置いたほうが良いとわかっているものの、その日の睡眠を見るのが面白くてやめられません。
西川さんのアプリについても
いろいろ聞いてみたいのでスリープマスターに会いに行こうと思います！ありがとうございました。
2021/06/07 05:44
お返事ありがとうございます。
寝る前の水分を気をつけることで夜中も殆ど目が冷めず、しっかり眠れた感じがして朝もパッと起きられる様になったので良いかなと思っていたのですが、ネットで調べたら浅い眠りが少ないのは良くないとあったもので気になってしまいました。
あまり神経質にならないように良い睡眠に繋がるような生活をしていきたいと思います。
寝る前の水分を気をつけることで夜中も殆ど目が冷めず、しっかり眠れた感じがして朝もパッと起きられる様になったので良いかなと思っていたのですが、ネットで調べたら浅い眠りが少ないのは良くないとあったもので気になってしまいました。
あまり神経質にならないように良い睡眠に繋がるような生活をしていきたいと思います。
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