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7件
<第2部>「第3回 眠りセミナー」の様子をお届け
第1部に続きまして、4月15日(金) に開催しましたオンラインLIVE「第3回 眠りセミナー」の様子をお届けします。 <第1部>「第3回 眠りセミナー」の様子をお届け 眠る前の自分の気持ちを整えよう 寝る前に気持ちを整えちゃんと眠りと向き合えるような、そんなヒントをお届けしたいと思います。 良い眠...
ぐっすりのコツ
<第1部>「第3回 眠りセミナー」の様子をお届け
4月15日に開催した、オンラインLIVE「第3回 眠りセミナー」。 今回も西川のスリープマスター富下さんを講師に迎え、「第1回初級編」、「第2回中級編」に続いてさらに深い内容へと展開。前回までのおさらいをしながら、視聴者の方から寄せられた“お悩み相談”も交えてお届けします。 毎回大好評の「ストレッチ法」など、今すぐ実践できる情報が満載ですよ...
ぐっすりのコツ
<第2部> 「第2回 眠りセミナー」の様子をお届け
第1部に続きまして、9月3日に開催しましたオンラインLIVE「第2回 眠りセミナー」の様子をお届けします。 <第1部> 「第2回 眠りセミナー」の様子をお届け 実践!寝る前におすすめ快眠ストレッチ 視聴者のみなさんと一緒にLet's ストレッチ! 椅子に座って、肩甲骨ほぐしのエクササイズ。 このブログでは、ストレッチの一部...
nishikawa通信
<第1部> 「第2回 眠りセミナー」の様子をお届け
好況をいただいた「第1回 眠りセミナー(2021年4月開催)」 みなさんからの熱いご要望を受け、9月3日にオンラインLIVE「第2回 眠りセミナー」を開催しました。 今回の講師は、西川のスリープマスター富下さん。 前回のセミナーテーマ「睡眠の質」をさらに深掘りした「眠りのアドバイス」や「寝具のお手入れ方法」、第1回に続き「眠る前のストレッチ法」などなど、上質で快適な眠りのヒントを伝...
nishikawa通信
<小中学校へ行きます!>おやすみ・おはようダンス & ねむりセミナー
眠育 ねむりと未来のプロジェクト 「寝る子は育つ」と言われるように、子どもたちが元気に笑顔で過ごすために、「ねむること」は大切です。 西川では、子どもたちの未来を応援する「眠育(みんいく) ねむりと未来のプロジェクト」として、正しい睡眠習慣を提唱し、子どもたちの成長を応援するさまざまな活動を行っています。 おやすみ・おはようダンス & ねむ...
nishikawa通信
「第1回眠りセミナー」で回答できなかった質問にお答えします!(その2)
こんにちは。みんなの眠ラボ事務局です。 「第1回眠りセミナー」で回答できなかった質問にお答えします!(その1) でご紹介しきれなかった、スリープマスター神吉さんからの回答の続きをお届けします。 (ばじるさん) エアーの硬さは寝てみて決めるのが良いのですか? (西川スリープマスター 神吉さん) 実際に店頭で寝心地を確かめていただくのをおすすめして...
ぐっすりのコツ
「第1回眠りセミナー」で回答できなかった質問にお答えします!(その1)
こんにちは。みんなの眠ラボ事務局です。 4月23日(金)の眠りセミナー実施中に、参加者のみなさんからチャットでたくさんの質問をいただきました。ありがとうございました! セミナー中にお答えできなかった質問について、後日、スリープマスター神吉さんが、回答を寄せてくれましたので、こちらでご紹介させていただきます。 なお、ご質問の中には、回答が難しい内容もございましたので、そちらにつきまし...
ぐっすりのコツ
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