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寝すぎて頭が痛い！？その原因と予防について
夜はしっかり眠っているのに、朝起きた時から頭が痛い・・・なぜ？ そんな経験はありませんか。 実は、「頭の痛み」の原因は「寝すぎ」！ という可能性もあるようです。 そのひとつが、睡眠時の寝姿勢。 長時間、あまりよくない姿勢で寝ていたことによる「頭の痛み」です。 睡眠時の寝姿勢と言われても、自分がどんな姿勢で寝ているのか、分からないですよね。 「寝違えて、右側を向く時に首...ぐっすりのコツ -
夕寝して、夜になると全然眠れません！！どうしたら夕寝せず、夜ちゃんと眠れる方法はありますか？
夕寝して、夜になると全然眠れません！！どうしたら夕寝せず、夜ちゃんと眠れる方法はありますか？おやすみQ&A
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