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寝姿勢
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3件
寝すぎて頭が痛い!?その原因と予防について
夜はしっかり眠っているのに、朝起きた時から頭が痛い・・・なぜ? そんな経験はありませんか。 実は、「頭の痛み」の原因は「寝すぎ」! という可能性もあるようです。 そのひとつが、睡眠時の寝姿勢。 長時間、あまりよくない姿勢で寝ていたことによる「頭の痛み」です。 睡眠時の寝姿勢と言われても、自分がどんな姿勢で寝ているのか、分からないですよね。 「寝違えて、右側を向く時に首...
ぐっすりのコツ
妊娠中で大きなお腹のため寝不足気味・・・どうすれば?
こんにちは。みんなの眠ラボ事務局です。 「みんなの眠ラボ」の「おやすみQ&A」は、眠りや寝具などに関するさまざまなお悩みを、会員のみなさん同士で解決し合うコーナー。 nishikawaの社員や眠ラボスタッフも、たまにコメントさせていただいてます。 その「おやすみQ&A」への質問にご回答いただいた中から、キラリと光るコメントに「月間ベストアンサー賞」を。また、月間...
nishikawa通信
寝癖の原因は寝姿勢にあり!?
こんにちは。みんなの眠ラボ事務局です。 みんなで質問しあうコーナー「おやすみQ&A」に、眠りについての質問や回答をお寄せいただき、ありがとうございます! 毎月、キラリと光るコメントに「月間ベストアンサー賞」を贈ります。 5月の「月間ベストアンサー賞」は、こちらです。 (質問者 けおだ さん) 朝起きると後ろ髪がチリチリモシャモシャした寝...
nishikawa通信
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