西川通信
2021/06/23

寝癖の原因は寝姿勢にあり!?

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こんにちは。みんなの眠ラボ事務局です。
みんなで質問しあうコーナー「おやすみQ&A」に、眠りについての質問や回答をお寄せいただき、ありがとうございます!

毎月、キラリと光るコメントに「月間ベストアンサー賞」を贈ります。
5月の「月間ベストアンサー賞」は、こちらです。
 


「月間ベストアンサー賞」
 

(回答者 まなみ さん)
濡れたままの髪の毛で寝ていると、どうしても寝癖がつきやすくなりますよね~
しっかり乾かして寝ていても、高さや形の合っていない枕を使っていると髪の毛がぐちゃぐちゃになる可能性があるそうですよ。また熟睡できていないと寝相の悪さにつながって寝癖の原因になるそうです。

 


 

(西川スリープマスター)
まなみさん、ベストアンサー賞おめでとうございます!
質問者のけおださんがおっしゃっている「後ろ髪がチリチリモシャモシャ」の状態、私も経験がありますので、けおださんのお気持ちよくわかります。
ドライヤーで整えようとしてもなかなか・・・困りますよね。

まなみさんがおっしゃるように、寝ているときの姿勢(寝姿勢)も原因のひとつに考えられるかと思います。
寝姿勢を整える方法として、ご自身に合った枕を使用することも大切なポイントです。

理想的な枕の高さについては、「スリープマスターにきく!枕選びのコツ」でご案内していますので、よろしかったらご覧になってみてくださいね。

なお、5月も「月間いいね賞」は見送りとなりました。
6月の「月間いいね賞」と「月間ベストアンサー賞」も、どうぞ楽しみにお待ちください。
 
2件のコメントがあります。
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