カフェイン入りの飲み物には強い方ですがそれでも緑茶やストレートの紅茶を飲むと夜目が冴える事があります。こうした飲み物は何時頃までに飲み終えると良いでしょうか？

冷え性で冬はタオルケット羽毛布団毛布の順でかけていますが寒くて寝付けないため 電気敷毛布を使うのですが、電源を入れっぱなしにすると熱すぎて朝方汗をかいて喉も痛く・・・。 電源を切って寝ると朝方寒くて・・・。 電気敷毛布に頼らずに上手に寝る方法を知りたいです。

12月の年末に入り、いよいよ夜は寒くなってきましたが、 どうしても起きる時に足元から布団や毛布、さらに行火がはずれて、 足がかじかんでしまいます。 このような場合に何かふさわしいグッズや方法がありますでしょうか。 ぜひ教えてください。

冬寝具の2つのポイント「保湿」と「湿気の発散」

猛暑もやっと終了しそうで、ほっとします。秋になると毛布の出番ですが、我が家の毛布は数年前に流行った表面がすべすべ感にひかれ、購入しました。ところがそのすべすべが欠点に？タオルケットの上に掛けて、軽い不毛布団を掛けますが、寝返りが激しいのか、何となく涼しいと思い、羽毛布団を見ると毛布が、半分くらい落ちています。仕方なく羽毛布団の上に乗せてみましたが、毛布が動いています、いったいどの順番で掛ければ朝までしっかり乗っているんでしょうか？毛布カバーを使用するのでしょうか？折角のきれいな色がみえなくなってしまします。良いお知恵を期待しております。

モニター参加者 ホッとねる 速暖毛布の利用方法。 羽毛布団との併用の際は、かけ布団の上に毛布を使用したほうが寝返りがしやすく温かいと聞いたことがあります。ホッとねる 速暖毛布はどのように使用したらよいですか？

衣替えの季節なので、質問します。 いよいよ布団等も服を同じで交換時期ですが、 我が家では写真のように押し入れにいれています。 それに合わせて防虫剤も交換しています。 他に何かふさわしい方法があれば、ご教授願います。 以上、よろしくお願いします。

毛布と羽毛布団のパターンの場合、 毛布が下(体側)か羽毛布団が下(体側)かどちらが保温効果が高いのでしょうか？

毛布は、羽毛布団の上下どちらに掛けるのがおすすめ？

前回に続き、質問します。シルバー世代が時々、遅くまで布団を干していると、よくしけっちゃうよという表現を使いますが、天気がいい時に布団を干す時と取り込む時の季節ごとの時間帯について、誰か分かる方がいたら回答願います。