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2021/04/16
〜眠る前に軽いストレッチ。スッキリ起きられます〜【発表!】3月の月間ベストアンサー賞
4
みんなの眠ラボ事務局
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こんにちは。みんなの眠ラボ事務局です。
3月も、眠りについてみんなで質問しあうコーナー「
おやすみQ&A
」に、いろんな質問や回答をお寄せいただき、ありがとうございました!
3月にいただいた回答の中から、キラリと光るコメントに「月間ベストアンサー賞」を贈ります。
3月の「月間ベストアンサー賞」は、こちらです。
眠りの質を向上するためにやっている事があったら是非教えて頂きたいです。
(おすすめのストレッチやリラックス方法等)
「月間ベストアンサー賞」
(回答者 よっし さん)
コラムを読んでから、寝る前に軽くストレッチをするようにしています。
以前は、朝起きた時、疲れが残っている感じでしたが、今はスッキリ起きられます。
(西川スリープマスター)
よっしさん、ベストアンサー賞おめでとうございます!
ストレッチ実践してくださっているんですね、とても嬉しいです。
これからも、よっしさんや皆様の快眠につながる情報を「みんなの眠ラボ」で発信していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
4月23日(金)20時開催の「
眠りセミナー
」では、スリープマスターおすすめの眠る前のストレッチを、実際に体を動かしながらお伝えしていく予定です。
その他、質問者のKOさんのお悩みでもある「眠りの質」を向上するためのポイントなども、スリープマスターに教えていただきます。
ぜひご参加ください。
なお、3月も「月間いいね賞」は見送りとなりました。
4月の「月間いいね賞」と「月間ベストアンサー賞」も、どうぞ楽しみにお待ちください。
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#よい眠り
#ストレッチ
#眠りの質
#向上
コメント
4
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かのみゆ
2021/05/01
よっしさん(^O^)/
ベストアンサーおめでとうございます♪
1
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ruu777
2021/04/23
ベストアンサー賞おめでとうございます!
2
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さー
2021/04/18
✨㊗✨おめでとうございます(*^^*)
ベストアンサー賞、凄いですね★
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里ママ
2021/04/17
ベストアンサー賞、おめでとうございます。
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