nishikawa通信
2021/04/16

〜眠る前に軽いストレッチ。スッキリ起きられます〜【発表!】3月の月間ベストアンサー賞

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こんにちは。みんなの眠ラボ事務局です。
3月も、眠りについてみんなで質問しあうコーナー「おやすみQ&A」に、いろんな質問や回答をお寄せいただき、ありがとうございました!

3月にいただいた回答の中から、キラリと光るコメントに「月間ベストアンサー賞」を贈ります。
3月の「月間ベストアンサー賞」は、こちらです。
 


「月間ベストアンサー賞」
 

(回答者 よっし さん)
コラムを読んでから、寝る前に軽くストレッチをするようにしています。
以前は、朝起きた時、疲れが残っている感じでしたが、今はスッキリ起きられます。

 


 

(西川スリープマスター)
よっしさん、ベストアンサー賞おめでとうございます!
ストレッチ実践してくださっているんですね、とても嬉しいです。
これからも、よっしさんや皆様の快眠につながる情報を「みんなの眠ラボ」で発信していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

 

4月23日(金)20時開催の「眠りセミナー」では、スリープマスターおすすめの眠る前のストレッチを、実際に体を動かしながらお伝えしていく予定です。
その他、質問者のKOさんのお悩みでもある「眠りの質」を向上するためのポイントなども、スリープマスターに教えていただきます。
ぜひご参加ください。

なお、3月も「月間いいね賞」は見送りとなりました。

4月の「月間いいね賞」と「月間ベストアンサー賞」も、どうぞ楽しみにお待ちください。
 
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