こんにちは。みんなの眠ラボ事務局です。
眠りや寝具の悩みを気軽に相談できる「おやすみQ&A」。
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さて、8月の「月間ベストアンサー賞」は、「マットレスを変えたら枕が合わなくなった」というご質問にアドバイスしていただいた真実さんのコメントが。
そして「月間いいね賞」は、夏のベットパットについてコメントしていただきましたふみちゃんさんの回答が選ばれました。
真実さん、ふみちゃんさん、受賞おめでとうございます!
「月間ベストアンサー賞」と「月間いいね賞」とは
毎月「おやすみQ&A」への質問に回答いただいた中から、キラリと光るコメントに「月間ベストアンサー賞」を。そして、月間で最も多く「いいね」を獲得した回答には「月間いいね賞」をお贈りしています。
これまでの「月間ベストアンサー賞」と「月間いいね賞」はこちらから>>
8月の「月間ベストアンサー賞」
「マットレスを替えたら、枕が合わなくなることありますか?」
はい、実は合わなくなることがあるんです!
真実さんが、ご自身の体験とともにアドバイスしてくださいました。
(回答者 真実 さん)
マットレスを替えたら枕が合わなくなることもあると思います。
と言うのは、マットレスも枕も柔らかければ、どちらも沈んで硬さを感じにくいと思いますが、マットレスを替えて硬くなった分マットレスが沈まなくなくなり、枕が頭の重さで潰される感じがするのだと思います。
もし枕を買い替えるならばしっかり頭を支えてくれるような物が良いのではないでしょうか?
私は枕を買うときは実際に寝て試してから買います。自宅のマットレスの硬さに似たマットレスの上で、サンプル品を試して選ぶと良いと思います。
(みんなの眠ラボ事務局)
真実さん、月間ベストアンサー賞おめでとうございます。
真実さんもおっしゃっているとおり、マットレスを替えたら枕が合わなくなることがあります。
関連したお話ですが、お客様から「お店で枕の高さを合わせてもらったのに家に帰ったら合っていない気がする」というご質問をいただくことがあります。
ご自宅の敷き寝具と、お店で寝試しをする時の敷き寝具とは中材や硬さが異なる事が多くあります。
そういう場合、体の沈み込み方が異なりますので、枕の高さも影響を受けます。
枕を購入を検討される時は、できるだけご自宅で使用している敷き寝具と近いものの上でお試しいただくことをおすすめします。
8月の「月間いいね賞」
「暑い時期のベットパット」についてお悩みのhana衣さん。
ふみちゃんさんが、暑い時期の過ごし方など、体験をもとにアドバイスしてくださいました。
(回答者 ふみちゃん さん)
以前は寝ゴザを、その後冷却マット(枕カバー)等を使いましたが、結局生暖かくなりかえって気持ちが悪い為止めました。
現在は冷感タイプのシーツです。冷感シーツも年々進化していて、でこぼこの凹凸がはっきりしている物は、結構効果が有りそうですが、前のが使用出来るので購入はしていません。
基本は暑く感じてきたら、寝返りを頻繁にすると少しの間、冷たさを再確認出来ます。クーラーも就寝1時間前に入れておき、扇風機の風を少し感じる位に入れて寝ます。
夏は寝返りの繰り返しで何とか乗り切っています。
(みんなの眠ラボ事務局)
ふみちゃんさん、月間いいね賞おめでとうございます!
夏用のベットパットで逆に暑さを感じてしまう場合は、hana衣さんもコメントでおっしゃっていますが、天然素材の「麻」をお試しいただくといいかもしれません。
麻素材は、体の熱をすばやく移動させてくれるので、麻に触れた時にさらっと感じられます。
特に、以下のような方におすすめの素材です。
・暑苦しくて、夜になかなか寝付けない
・化学繊維より天然素材が好き
・寝具が体にまとわりつくのが嫌い
・汗っかきで、こまめに寝具を洗いたい
以下のページで麻素材の商品をご紹介していますので、よろしかったらご覧ください。