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こんにちは。みんなの眠ラボ事務局です。
「おやすみQ&A」では、眠りや寝具についてのお悩みを受付中です！
みんなの眠ラボ会員からのアドバイスはもちろんのこと、眠ラボスタッフから回答が入ることもあります。
眠りに関することなら、どんな小さなお悩みでもOK！ぜひお気軽にご利用ください。
11月の「月間ベストアンサー賞」には、「この数年間、何時も横向き寝で朝起きると肩が痛く、一日中痛みに耐えている」というお悩みにアドバイスしていただいた、りりーさんの回答が選ばれました。
おめでとうございます！
なお、11月の「月間いいね賞」は、見送りとさせていただきます。
「この数年間、何時も横向き寝で朝起きると肩が痛く、一日中痛みに耐えている」というふみちゃんさんのお悩みに、りりーさんからアドバイスをいただきました。
「おやすみQ&A」では、眠りや寝具についてのお悩みを受付中です！
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11月の「月間ベストアンサー賞」には、「この数年間、何時も横向き寝で朝起きると肩が痛く、一日中痛みに耐えている」というお悩みにアドバイスしていただいた、りりーさんの回答が選ばれました。
おめでとうございます！
なお、11月の「月間いいね賞」は、見送りとさせていただきます。
11月の「月間ベストアンサー賞」
「この数年間、何時も横向き寝で朝起きると肩が痛く、一日中痛みに耐えている」というふみちゃんさんのお悩みに、りりーさんからアドバイスをいただきました。
（質問者 ふみちゃん さん）
この数年間、何時も横向き寝で朝起きると肩が痛く、一日中痛みに耐えていました。
この数年間、何時も横向き寝で朝起きると肩が痛く、一日中痛みに耐えていました。
（回答者 りりー さん）
全然検討違いの話かもしれませんが、横向きというよりは肩が冷えているのではないでしょうか？寝ている間にふとんから肩がでて冷えている可能性があります。私は肩にはおるショール（睡眠用）をしてから肩の痛みが軽減されました。最近はちょっと寝ているときにもぞもぞしたりするので、ネックウォーマーを使ってます。朝起きたときにポカポカして血行がよくなり、いい感じです。気軽にできるのでいかがでしょうか？
全然検討違いの話かもしれませんが、横向きというよりは肩が冷えているのではないでしょうか？寝ている間にふとんから肩がでて冷えている可能性があります。私は肩にはおるショール（睡眠用）をしてから肩の痛みが軽減されました。最近はちょっと寝ているときにもぞもぞしたりするので、ネックウォーマーを使ってます。朝起きたときにポカポカして血行がよくなり、いい感じです。気軽にできるのでいかがでしょうか？
（みんなの眠ラボ事務局）
りりーさん、受賞おめでとうございます。
横向き寝＝姿勢の問題と考えがちな中で、肩の冷えという視点に着目されたりりーさんの回答は、とても印象的でした。
就寝中の肩の冷えに対して、すぐに試せる対策を具体的に紹介してくださった点は、多くの方の参考になったのではないでしょうか。
冷え以外で考えられる点としては、肩や腕に痛みがある場合、まくらや寝具が睡眠のしやすさに大きく影響することもあります。
頚椎や肩の形に合わせて設計されたまくらを使うことで、寝姿勢が安定し、痛みが軽減されることがあるのだそうです。
nishikawaの「もっと肩楽寝」や「ファインスムーズ」、店頭でお試しいただけるオーダーまくらは、首や肩の形に合わせて設計されていて、負担が軽くなるのでおすすめです。
また、店頭で実際に横になって高さや硬さを確認していただくと、より自分に合ったまくらを選ぶことができます。
nishikawaでは、スリープマスターがお悩みに合わせて最適な寝具をご提案しておりますので、気軽にご相談くださいね。
りりーさん、受賞おめでとうございます。
横向き寝＝姿勢の問題と考えがちな中で、肩の冷えという視点に着目されたりりーさんの回答は、とても印象的でした。
就寝中の肩の冷えに対して、すぐに試せる対策を具体的に紹介してくださった点は、多くの方の参考になったのではないでしょうか。
冷え以外で考えられる点としては、肩や腕に痛みがある場合、まくらや寝具が睡眠のしやすさに大きく影響することもあります。
頚椎や肩の形に合わせて設計されたまくらを使うことで、寝姿勢が安定し、痛みが軽減されることがあるのだそうです。
nishikawaの「もっと肩楽寝」や「ファインスムーズ」、店頭でお試しいただけるオーダーまくらは、首や肩の形に合わせて設計されていて、負担が軽くなるのでおすすめです。
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ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
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