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ぐっすりのコツ
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お手入れ情報
2021/09/01
<快適な眠りのために>夏寝具の正しいお手入れ方法
7
みんなの眠ラボ事務局
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目次
1. 夏の寝具の正しいお手入れ方法、ご存知ですか?
2. 夏の寝具の洗濯頻度は?
3. 布団を干す頻度は?
4. <番外編>羽毛布団のしまい方
夏の寝具の正しいお手入れ方法、ご存知ですか?
肌に直接触れるタオルケット・毛布、敷きパッド、カバーリングは一見汚れが目立たなくても、汗や皮脂が染みて意外と汚れています。
汗や皮脂汚れが付着すると、吸水性の低下に繋がります。
また、汚れが付着した状態でふけがたまると、ニオイやダニが発生し、アレルギーの原因になってしまうこともあります。
夏の寝具を快適な状態に保つためにも、正しく定期的なお手入れが大切です。
夏の寝具の洗濯頻度は?
私たちは就寝中にコップ1杯の寝汗をかきますが、夏は発汗量が増え、また薄着で寝ることから、皮脂などの汚れが寝具に染み込みやすいといえます。
汚れはもちろん、嫌なニオイや黄ばみを防ぐためにも、タオルケットや敷きパッド、カバーリング、毛布は、週に1回程度は洗濯したいところです。
また、顔や首に直接触れる枕カバーは、可能であれば毎日、もしくは2日に1回を目安にして洗濯しましょう!
布団を干す頻度は?
洗濯機で洗えない布団は、風通しをよくして湿気を逃すことが肝心です。
月に1〜2回、天気が良く乾燥した日の午前10時から午後3時の間に、片面1時間ずつ干すのが理想的です。
布団の表面の汚れや擦れを防ぐためにも、、干す前にシーツやカバーで覆いましょう。
敷き布団の下に入れるタイプの除湿シートを活用すると、睡眠中の発刊による湿気をパワフルに吸収するので、お手入れもラクになりますよ。
夏寝具のお手入れ前のチェックポイントや、洗濯機での洗い方・干し方など、詳しくは「
夏寝具のお手入れ特集
」をご覧ください。
<番外編>羽毛布団のしまい方
夏の間、あなたは、羽毛布団をどのように保管していますか?
羽毛布団のふんわり感を維持するには、いくつかポイントがあるようです。
羽毛布団のしまい方について動画にまとめてみました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
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睡眠大好きな30歳です(*'▽') ついつい寝てしまうのですが、たまに寝すぎて首や肩が痛くなるのが悩みです。 もふもふ毛布が大好き!冬場は2枚+羽毛布団を常用しています。 睡眠の質を改善することを目標に活動できればと思います♪ よろしくお願いします!
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こんにちは! 赤ちゃんを子育て中です! いつか子どもが大きくなったら、趣味の海外旅行に一緒に行きたいです^ ^ それまでは、、、質の良い睡眠で、夢の中だけでも旅行へ行きたい! 睡眠の悩みで特に悩んでいるのは、①すぐに寝られない、②仕事の休憩時間に寝たいのに眠れない、③朝起きたら腰が痛い 、④朝なかなか起きられない です!! いつか解消されたらいいなぁ。
lenaoma
#寝具
#お手入れ
#夏寝具
#タオルケット
#羽毛布団
#洗濯
コメント
7
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sarisari
2024/01/16
勉強になります。片面1時間ずつ、おぼえました。やるようにしたいです。
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レモン★
2023/07/11
今まで両面で一時間で干していました。今後、片面一時間ずつ干してみます。
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chy
2021/11/17
干す時間参考になりました。
今までずっと片面しか干していませんでした。
母もそうなので両面干すように言ってあげたいです。
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さいきん
2021/10/24
布団を干す頻度ですが、月に1〜2回、片面1時間ずつが理想的なのですね。
これなら自分でも実行できそうです。
また、敷き布団の下に入れるタイプの除湿シートは初めて知りました。
手入れが楽になるのなら是非とも使用してみたいです。
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ひこや
2021/10/21
夏は過ぎてしまいましたが、また来年ありますので、その際に実践いたします。
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野いちご
2021/09/04
夏は汗で寝具も汚れやすいので綺麗にしたいですね(*'ω'*)
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おいもです
2021/09/03
布団を片面1時間ずつ干すなら簡単にできますね!早速実践します。
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