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仕事のことを気にすると眠れなくなります
あれもこれもとなってしまうのでなかなか寝れません。気にせず寝れる方法を教えてください

2021/03/10 21:55

きんきん（質問者）

30代／デスクワーク／よく歩く／育児中／寝つき／睡眠の質／肩／掛け寝具／枕／ない

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よっし（回答者）

2021/03/11 22:42

50代／デスクワーク／寝起き／睡眠の質／掛け寝具／タオルケット／タオル類

私も同じです。特に年度末は気になりますね。寝る前に、本を読んで気分転換をしています。

1いいね

おばりこ（回答者）

2021/03/11 07:56

40代／デスクワーク／睡眠不足／寝つき／睡眠の質／肩／冷え／敷き寝具／枕／羽毛布団以外の掛け布団／毛布

考え事をすると、頭が熱くなるそうです。
ひんやり感のある枕がおすすめです！

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