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8件の回答があります
もものたね(回答者)
2021/11/26 14:52
40代/立ち仕事/育児中/介護中/睡眠不足/寝つき/睡眠の質/枕
私も同じく、自分自身は寝起きが良いのですが、子どもが反対に寝起きが悪いのでお気持ち良くわかります。 おいくつのお子さまか分かりませんが、寝る数時間前に軽いストレッチをすると、朝の目覚めがよくなることがあると聞いたことがあります。 また、この時期だと、起こすときにヒヤッと冷たいタオルを顔にくっつけると、ビックリして効果的かもしれません。 なかなか、寝起きの良し悪しは体質もあるので難しいですよね。 私もいまだに試行錯誤し、苦労しているので、お互いに頑張りましょうね。
2件の回答があります
sk(回答者)
2021/07/14 19:53
30代/デスクワーク/育児中/寝つき/睡眠の質/冷え
カテゴリ新設ありがとうございます! 子育て中なのでとても興味深いです。 私の娘は生まれてすぐ〜3ヶ月頃までは ドーナツ枕を使っていました。 しかし寝返りをうつようになってからは 窒息するのが怖く、 しばらく枕は使っていませんでした。。 今は3歳になったので、 西川のぼくのわたしのまくらを使っています。 寝相が悪く朝には頭が乗っていないことが ほとんどですが、、 自分専用の枕があるのは嬉しいようです^^
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