同じような怖い夢が1週間ほど繰り返され、目が覚めたあとも内容をはっきりと覚えているとのこと、 心も体も十分に休まらず、とてもお辛い日々を過ごされていることとお察しいたします。 夢の内容だけから原因や病気について判断することはできませんが、怖い夢が何度も繰り返されて睡眠が妨げられている場合や、 眠ることへの恐怖、日中の不安や体調不良が続いているのであれば、一人で抱え込まず、医療機関へ相談されることも選択肢の一つかと思います。 どうかご無理をなさらず、ご自身の心とお体を第一にお過ごしください。 少しでも早く不安が和らぎ、安心して眠れるようになりますことを心より願っております。

健康診断や整形外科でストレートネックと言われたとのこと。 首や肩のこりも重なって本当にお辛い毎日を過ごされていることとお察しいたします。 日々のご負担が少しでも軽くなると良いのですが、夜もしっかり休めているか心配になりますよね。 首や肩をリラックスさせて心地よく眠るためには、ご自身の首のカーブにフィットし、理想的な寝姿勢を保てる まくら 選びがとても大切です。 首・肩のこりでお悩みの方に広く選ばれている、こちらのまくらシリーズをご紹介いたします。 ご自身の寝心地の好みに合わせて選べるラインナップとなっておりますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ▼医師がすすめる健康枕シリーズ https://www.nishikawa1566.com/contents/ishimakura/lineup/ また、もし「自分に合う高さや硬さを実際に試してみたい」「プロに相談して決めたい」という場合は、専門の資格を持ったスタッフがお手伝いをさせていただきます。 よろしければお近くの店舗へのご来店もご検討ください。 ▼スリープマスターのいるお店： https://www.nishikawa1566.com/shops/search.html?adviser=%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC お体に合う対策が見つかり、緊張がほぐれて、夜ゆっくりと眠れるようになりますことを心より願っております。 どうぞご無理をなさらず、ご自身のお体を第一に大切にお過ごしくださいね。

私も夜中に何度も目が覚めて、そのたびにトイレに行く時期がありました。つらいですよね。 寝る前の水分を控える・カフェインを減らす・スマホを見ない、で私は少し改善しました。 あとは体を冷やさないようにするのもよかったです。 睡眠外来じゃなくても、内科や泌尿器科で相談できるので、一度受診してみるのも安心だと思います。

りさ様、原因がわからないって本当に不安な気持ちでいっぱいですよね。よくわかります。 なんとかしてあげたいけれど、どうすべきか全然わからなくって、病院も何科にかかればよいのかもわからないですよね。 我が子は長男7歳ですが、3歳頃から夜驚症があります。初めは全く分からずとても怖くてどうしようという気持ちでした。年に数回あり、どういったことをした時に起こるのか分からないでいました。ある頃から、親に余裕がなくて、強く怒ってしまうことが原因だったんだなと最近気づきました。参考にならないかもしれませんが。。 真実さんのご意見にもありました日記は私もとてもいいのではないかなと思いました。親が思ってもみないことが意外とストレスだったりするようなので、私自身も気をつけて子供を観るようにしています。 成長とともに自然に治ることもあるみたいなのでゆっくり改善していけたらいいですね