快眠グッズについてに関する質問
解決済み
夜眠りながら、聞く音楽、おすすめがあれば教えてください。
2022/11/15 17:42
mariringo(質問者)
20代/デスクワーク/睡眠不足/羽毛布団
回答を〆切ました
4
4件の回答があります
ベストアンサー
こぐ丸 (回答者)
2022/12/08 13:23
40代/どれも当てはまらない/睡眠不足/寝つき/寝起き/睡眠の質/肩/腰/冷え/掛け寝具/敷き寝具/枕/羽毛布団以外の掛け布団/敷き布団またはマットレス/毛布/タオルケット
昔からモーツァルトは、眠る時や勉強の時など、これを聞くと良いというシリーズになっているCDが売っていますね。
モーツァルトは、穏やかなので眠る時はオススメですよ。
質問者からのコメント
mariringo
2022/12/11 13:18
ありがとうございます!具体的な作曲家のアイデアをいただいたので、ベストアンサーにさせていただきました!
1
2022/12/11 13:14
ありがとうございます!クラシックはよく聞くのですが、最近モーツアルトは聞いていなかったので、久しぶりに聞いてみますー
ねむねむ (回答者)
2022/12/08 13:22
50代/デスクワーク/睡眠不足/寝つき/寝起き/睡眠の質/肩/腰/冷え/掛け寝具/敷き寝具/枕/毛布
ジブリ映画のオルゴール音、おすすめです。

どの曲も聞いた事のある物ばかりで、自然と心が穏やかになり、幸せな気持ちになり、す~っと眠りにつけます。

1度お試しあれ!です。
1
2022/12/11 13:14
ありがとうございます。子供の寝る時にもよさそうですね。Spotifyで試してみますね!
らぼみん (回答者)
2022/12/08 13:20
40代/育児中/睡眠不足/寝つき/睡眠の質/冷え/ない
若い時は、パソコンが頭の上にあったので、オルゴールとか睡眠BGMとかで検索してかけてました! 今はパソコン等電子機器が周りにない状況で寝てるので、何もなしですが・・。
1
2022/12/11 13:16
ありがとうございます。確かに、最近私もスマホを枕元に置いたままにして寝ているのですが、あまり体に良くないと聞きます。睡眠BGMでなんかピッタリくるものがないんですよねー。難しいですね。。。
キャボさん (回答者)
2022/11/16 13:24
50代/よく歩く/ない/羽毛布団/敷き布団またはマットレス/枕
私としては、クラシック音楽をおすすめします。
とある競馬の厩舎も馬に実際に聴かせていますから。
お疲れ様です。
3
2022/12/11 13:17
具体的なおすすめ、ありがとうございます!お巡りさん、コンサート!興味湧いてきました!
2022/12/08 13:24
わたしも、クラシック推しですね。
好きな音楽が良いですが1/fゆらぎの音楽は癒されますよ♪
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