公式 nishikawaSNS
睡眠環境についてに関する質問
2024/01/19 18:08
回答受付中
5件の回答があります
自分は湯たんぽをお薦めします。寝る前に湯たんぽを布団に入れておくと温かい状態で布団に入れます。布団に入れたては熱いと感じたらタオルなどを巻いて調整しています。寝相によっては布団の外にありますが朝まで温かく感じます。嫌でなければですが朝湯たんぽのお湯で顔を洗ったりしてもいいと思います。
喉が痛くなるのは湿度だと思いますので、乾燥している今の時期は加湿器などを使用するのはどうでしょうか？
睡眠環境についてに関する質問
2023/12/22 15:24
回答受付中
3件の回答があります
布団を被るのではなく頭の方にあったか素材のハーフブランケットなどをかけると暖かくてすぐに眠れる事を発見！ナイトキャップを被るよりも私は快適でした。フワッとかけることで肩や首あたりも心地よい暖かさになり、呼吸も妨げられないのでお薦めです♪
ふわふわのバスタオルなども良いかもしれませんが、肌触りの良い暖かそうな素材のものを是非かけて寝てみて下さいませ(*´-`)
おすすめの質問
睡眠環境についてに関する質問
2023/11/11 10:10
回答受付中
5件の回答があります
私も就寝時は暖房をつけたことがないです。喉が弱くて、乾燥したらますます眠れないので。トイレは寝る前に行くので、朝方まで行きません。フリースのパジャマの下に長袖長ズボンのインナーを着込んで寝ています。ベッドの下には、もこもこ靴下を置いています。布団を頭まで掛けて寝ています。
投稿の報告
「みんなの眠ラボ」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上報告ください。
該当する理由を選択してください。
投稿の報告
通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。
ご協力ありがとうございました
※報告者情報、報告内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。
注意事項
ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。
ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。
ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。
ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
公式 nishikawaSNS