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子どもの眠りについてに関する質問
2024/11/15 12:27
回答受付中
1件の回答があります
お腹のところまで掛けて置きます。それでも着ない時は子供なりに暑さ調節しているのでは？寒いと感じたらいつの間にか布団着てました。布団着て寝る事も子供に教えておくのもいいと思います。我が家はお腹冷たいと痛いよ。と言ってきました。
眠りについてに関する質問
4件の回答があります
1日7～8時間寝ているならば睡眠時間が足りないということはないと思います。
夢を見るのは眠りが浅いからですし、疲労感がいつもあるとなると
眠りの質が良くないのかもしれません。
朝起きたとき「よく寝たな」とスッキリ起きれないならば
眠りの環境を見直してみてはいかがでしょうか。
枕・布団・パジャマなどの寝具
明かり・室温・音などの寝室の環境
思い当たるものから変えて行ってみては？
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眠りについてに関する質問
2件の回答があります
眠りについてに関する質問
2024/10/01 15:43
回答受付中
2件の回答があります
私も同じような状態になることがありますが、枕は使っていません。
私の場合、枕があると肩こりになってしまいますが、枕なしで、フラットになっていると大丈夫です。
骨格によるかもしれないので、必ずしも当てはまるとは限りませんが、、。
寝具についてに関する質問
2024/09/17 13:33
回答受付中
2件の回答があります
高反発は跳ね返す力が強く、しっかり支えてくれる。
低反発はマシュマロのように沈んで体を包み込んでくれる。
という違いがあります。
筋肉のあるスポーツ選手は高反発を選ぶそうです。
筋肉多めの方や体重が重い方は、低反発だと沈み過ぎてしまい
腰などに負担がかかってしまうから。
しっかりとした体格の方は高反発
小柄な方は低反発というのも基準になるかと思います。
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