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「朝、なかなか起きれない・・・」
そんなお悩みを持っている方は、少なくないはず。
そんなみなさんのために、nishikawa社員が、自分の体験をもとに目覚めのコツをご紹介します！
nishikawa社員
渥美
nishikawa社員
栗原
nishikawa社員
森
nishikawa社員
仲
いかがでしたか。どれもすぐに始められそうなものばかり。朝が弱い方は、ぜひお試しいただけたらうれしいです。
また、この4名のnishikawa社員は、お気に入りのnishikawa商品についても語ってくれています。
くわしくは、以下の記事からご覧ください。
そんなお悩みを持っている方は、少なくないはず。
そんなみなさんのために、nishikawa社員が、自分の体験をもとに目覚めのコツをご紹介します！
nishikawa社員
渥美
朝すっきり目覚めるコツは、「カーテンを開けて寝る！」
目を覚ました時に部屋が暗いと「朝だ！」というスイッチが入らないんですが、朝日を感じると気持ちよく起きられるので、私は必ずカーテンを開けて寝ます！
目を覚ました時に部屋が暗いと「朝だ！」というスイッチが入らないんですが、朝日を感じると気持ちよく起きられるので、私は必ずカーテンを開けて寝ます！
朝すっきり目覚めるコツは、「大きな音が鳴る目覚まし時計を使うこと」
同期への誕生日プレゼントに大きな音の目覚まし時計をプレゼントしたことがあり、好評だったため自宅でも取り入れました。
またスマートウォッチを寝てるあいだにも着用し、振動で起こしてくれる機能も併用しています。
同期への誕生日プレゼントに大きな音の目覚まし時計をプレゼントしたことがあり、好評だったため自宅でも取り入れました。
またスマートウォッチを寝てるあいだにも着用し、振動で起こしてくれる機能も併用しています。
nishikawa社員
栗原
nishikawa社員
森
朝すっきり目覚めるコツは、2つ。
1つは、「翌朝が楽しみになる朝ごはんを準備すること」
パンが好きなので、よくパン屋さんでパンを買います。朝起きてからの楽しみがあると、起きるのが楽しみになります。チョコも好きなので、ちょっぴり贅沢なチョコを一口食べたりもします！
2つめは、「パックをすること」
メイクもきれいに仕上がるし、ひんやりするので目が覚めます。
目が覚めて、肌も整うので一石二鳥だと思っています！
1つは、「翌朝が楽しみになる朝ごはんを準備すること」
パンが好きなので、よくパン屋さんでパンを買います。朝起きてからの楽しみがあると、起きるのが楽しみになります。チョコも好きなので、ちょっぴり贅沢なチョコを一口食べたりもします！
2つめは、「パックをすること」
メイクもきれいに仕上がるし、ひんやりするので目が覚めます。
目が覚めて、肌も整うので一石二鳥だと思っています！
朝すっきり目覚めるコツは、「スマートウォッチの振動」
音で起きるよりも、個人的にはすっきり起きられている感覚です。
日頃の睡眠記録もできるので、一石二鳥です。
音で起きるよりも、個人的にはすっきり起きられている感覚です。
日頃の睡眠記録もできるので、一石二鳥です。
nishikawa社員
仲
いかがでしたか。どれもすぐに始められそうなものばかり。朝が弱い方は、ぜひお試しいただけたらうれしいです。
また、この4名のnishikawa社員は、お気に入りのnishikawa商品についても語ってくれています。
くわしくは、以下の記事からご覧ください。
コメント
7件のコメントがあります。
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私の場合、目は覚めるのです、問題はそのまま二度寝したり、ゴロゴロしてしまったりする事です。
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すっきり起きられるようになると不思議と早起きも苦でなくなりました。カーテンを遮光でない物に変えましたが、それも良かったようです。
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歳とともに目覚めが…
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一応目覚ましをかけていますがその前に起きています。寝過ごすことはほぼないのですが、目が覚めるのが早すぎてよく寝た、という感じがありません。いつも睡眠不足です。
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私も音と振動です。 カーテンを開けたままというのは…将来お肌に影響がでそうです。
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今の自分の睡眠に満足している人は半数以下だそうです。つまり半数は何かしら悩みを抱えている。日本人は働きすぎと言われますが、その影響か睡眠不足の方も多いですよね。そういう方は朝、起きるのが大変なのかも。私の年齢では長く眠るほうが至難の業ですが（笑）
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残念ながら今の自分には関係ない記事でした。
朝が苦手な方には参考になりますね。
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