ぐっすりのコツ
2024/06/06

朝が苦手な人必見!nishikawa社員が実践している目覚めのコツ

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「朝、なかなか起きれない・・・」
そんなお悩みを持っている方は、少なくないはず。
そんなみなさんのために、nishikawa社員が、自分の体験をもとに目覚めのコツをご紹介します!


 

nishikawa社員
渥美
朝すっきり目覚めるコツは、「カーテンを開けて寝る!」

目を覚ました時に部屋が暗いと「朝だ!」というスイッチが入らないんですが、朝日を感じると気持ちよく起きられるので、私は必ずカーテンを開けて寝ます!
 
朝すっきり目覚めるコツは、「大きな音が鳴る目覚まし時計を使うこと」

同期への誕生日プレゼントに大きな音の目覚まし時計をプレゼントしたことがあり、好評だったため自宅でも取り入れました。
またスマートウォッチを寝てるあいだにも着用し、振動で起こしてくれる機能も併用しています。
 

nishikawa社員
栗原
 

nishikawa社員
朝すっきり目覚めるコツは、2つ。

1つは、「翌朝が楽しみになる朝ごはんを準備すること」
パンが好きなので、よくパン屋さんでパンを買います。朝起きてからの楽しみがあると、起きるのが楽しみになります。チョコも好きなので、ちょっぴり贅沢なチョコを一口食べたりもします!

2つめは、「パックをすること」
メイクもきれいに仕上がるし、ひんやりするので目が覚めます。
目が覚めて、肌も整うので一石二鳥だと思っています!
 
朝すっきり目覚めるコツは、「スマートウォッチの振動」

音で起きるよりも、個人的にはすっきり起きられている感覚です。
日頃の睡眠記録もできるので、一石二鳥です。
 

nishikawa社員

いかがでしたか。どれもすぐに始められそうなものばかり。朝が弱い方は、ぜひお試しいただけたらうれしいです。
また、この4名のnishikawa社員は、お気に入りのnishikawa商品についても語ってくれています。
くわしくは、以下の記事からご覧ください。

 
7件の「いいね!」がありました。
コメント
3件のコメントがあります。
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  • 2024/06/09
    私も音と振動です。 カーテンを開けたままというのは…将来お肌に影響がでそうです。
  • 2024/06/08
    今の自分の睡眠に満足している人は半数以下だそうです。つまり半数は何かしら悩みを抱えている。日本人は働きすぎと言われますが、その影響か睡眠不足の方も多いですよね。そういう方は朝、起きるのが大変なのかも。私の年齢では長く眠るほうが至難の業ですが(笑)
  • 2024/06/07
    残念ながら今の自分には関係ない記事でした。
    朝が苦手な方には参考になりますね。
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