「寝てる時に声が出る」でお悩みの方へ。必読ブログのご案内

ぐっすりのコツ

こんにちは。みんなの眠ラボ事務局です。

以前「おやすみQA」に、「寝てる時に声が出る」ことに関連する、以下のようなお悩みの投稿をいただきました。

（canl さん）
眠りに落ちる前によく変な声が出てしまいます。んっ！という割と大きな声で、自分で気づいてハッと目が覚めることもあります。
恋人は気にしてないよと言ってくれますが、恥ずかしい気持ちがあり治したいです。
同じ悩みを持つ方、パートナーにその症状がある方などから意見を聞きたいです。うちはこんな感じだよ〜などのエピソードでも何でも、知りたいです。

（mozuku.com さん）
妻の寝言が最近ひどいです。。なにか原因はありますでしょうか。心配です。

実はこちらのお悩みが投稿されたページは、「みんなの眠ラボ」会員のみなさんの他にも、多くの方にご訪問いただいております。
それだけ、「寝てる時に声が出る」というお悩みについて、みなさんが関心を持たれているのだということが分かりました。

そこで、そのお悩みに少しでもアドバイスできたらとnishikawaの社内で検討し、先日以下の記事を公開しました。

眠っているのに、しゃべる、怒る、叫ぶ…！？睡眠の専門医に聞く「寝言」の原因と対策

寝ている時に声が出る方や、そのパートナーの方、ぜひご覧になってみてください。
この関連記事が少しでもみなさんの眠りのお役に立てましたら幸いです。

報告する
pa74

2024/10/02
たまに声で目が覚めます。
パートナーはもっと酷く、暴れ出したり怒ったり…よほどのストレスがあるのだろうと思ってます、、

1いいね

返信する
報告する
なつぼりたーな

2021/11/25
パートナーの寝言の多さに困っていたので、役立つ記事でした！早速アドバイスしてみます。

6いいね

返信する
報告する
さいきん

2021/11/25
生活習慣の乱れや強いストレスが、寝言の原因になることがあることを知りましたが、以前に家族から「寝言がすごい」と指摘されたことがあります。ちょうど、そのころは、仕事で大きなストレスを抱えていた時期でもありましたので、まさにこのケースかと。ストレスは色々なところに影響するものですね。

7いいね

返信する
報告する
まゆまゆぽん

2021/11/24
色々な要因が考えられるのですね
こういう事は他人に聞きにくいのでとても参考になりました

5いいね

返信する
報告する
オポッサム

2021/11/21
公開されていた記事を読んでみました。
私自身も寝ている時に声が出た経験があったので不安でしたが、病気の可能性が低い事が分かり、ホッとしました。
心配し過ぎは逆にストレスになって良くないですね。
プロの意見を一日も早く参考にするべきでした・・・。

7いいね

返信する
報告する
おこじょ

2021/11/20
寝言を言ったのではなく、自分の中で寝言を言った記憶があるというケースが最近増えています。
聞くと「何も言ってないよ」とのこと。

7いいね

返信する
報告する
ぽこ

2021/11/17
わたしも働いていた時は毎月一回は叫んで目覚めることがありました。今思えばストレスだったと思います。記事、参考になりました。

5いいね

返信する
報告する
chy

2021/11/17
私のパートナーもよく寝言をいうのですが自分では自覚がなく、本人も何を言っているのか知りたくて睡眠中ずっとスマホで録音していた時期がありました。教えてあげたいです。

4いいね

返信する
報告する
ひこや

2021/10/25
一つの出来事にも様々なことが潜んでいるとわかりました。該当する点もあり、勉強になりました。

4いいね

返信する
報告する
野いちご

2021/10/23
気になっていたので参考になりました(^_-)-☆

5いいね

返信する

コメントをもっと見る