ぐっすりのコツ
2021/10/14

「寝てる時に声が出る」でお悩みの方へ。必読ブログのご案内

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こんにちは。みんなの眠ラボ事務局です。

以前「おやすみQA」に、「寝てる時に声が出る」ことに関連する、以下のようなお悩みの投稿をいただきました。




実はこちらのお悩みが投稿されたページは、「みんなの眠ラボ」会員のみなさんの他にも、多くの方にご訪問いただいております。
それだけ、「寝てる時に声が出る」というお悩みについて、みなさんが関心を持たれているのだということが分かりました。

そこで、そのお悩みに少しでもアドバイスできたらと西川の社内で検討し、先日以下の記事を公開しました。


寝ている時に声が出る方や、そのパートナーの方、ぜひご覧になってみてください。
この関連記事が少しでもみなさんの眠りのお役に立てましたら幸いです。

 
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11件のコメントがあります。
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  • パートナーの寝言の多さに困っていたので、役立つ記事でした!早速アドバイスしてみます。
  • 生活習慣の乱れや強いストレスが、寝言の原因になることがあることを知りましたが、以前に家族から「寝言がすごい」と指摘されたことがあります。ちょうど、そのころは、仕事で大きなストレスを抱えていた時期でもありましたので、まさにこのケースかと。ストレスは色々なところに影響するものですね。
  • 色々な要因が考えられるのですね
    こういう事は他人に聞きにくいのでとても参考になりました
  • 公開されていた記事を読んでみました。
    私自身も寝ている時に声が出た経験があったので不安でしたが、病気の可能性が低い事が分かり、ホッとしました。
    心配し過ぎは逆にストレスになって良くないですね。
    プロの意見を一日も早く参考にするべきでした・・・。
  • 寝言を言ったのではなく、自分の中で寝言を言った記憶があるというケースが最近増えています。
    聞くと「何も言ってないよ」とのこと。
  • わたしも働いていた時は毎月一回は叫んで目覚めることがありました。今思えばストレスだったと思います。記事、参考になりました。
  • 2021/11/17
    私のパートナーもよく寝言をいうのですが自分では自覚がなく、本人も何を言っているのか知りたくて睡眠中ずっとスマホで録音していた時期がありました。教えてあげたいです。
  • 一つの出来事にも様々なことが潜んでいるとわかりました。該当する点もあり、勉強になりました。
  • 気になっていたので参考になりました(^_-)-☆
  • 先生のお言葉(記事)を、しっかりと読ませていただきました。
    自分や家族にも思い当たる節があり、非常にタメになるものでした。早速今夜家族に、後日友人にも、このページを紹介させていただきます。
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