長期休みの後の子どもたちの心と体を守るために

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ぐっすりのコツ

朝、子どもがなかなか起きれなくて、ほんと困るー

あ、それ、うちもよ。特に長いお休みの後が困るのよね。

そうそう。この夏休みの間は、寝る時間も遅くなっちゃったみたいで。そうなると朝起きるのも遅くなって・・・生活リズムがおかしくなっちゃった。

子どもは1回では起きないのよね。学校が始まると毎朝何回も起こさなきゃいけないんだわ、と思うと憂鬱。

そう思っている方も少なからずいらっしゃるのではないでしょうか。
ただ、それは親だけでなく、夏休み期間中、不規則な生活を過ごしたお子さんこそが、生活リズムを学校生活モードに切り替えるために大変な思いをされているかもしれません。

今回は、夏休み明けのお子さんへの対応について、詳しく解説した記事をご紹介します。
お子さんの生活リズムが気になる方は、ぜひご覧ください。

▼ 夏休み明けの子どもたちの心と体を守ろう。現代の夜型生活における若者のメンタルヘルスを考える

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まゆまゆぽん

2024/09/29
生活リズムって大事なのですね

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真実

2024/09/26
テーマは「夏休み明け」のことでしたが、普段から寝不足だと
結局授業中に寝たり、起きていてもボーっとして集中力がなかったり
文中にもありましたがコミュニケーションを取ろうという気にも
なりませんよね。

「社会が夜型にシフトしているのに、学校の開始時間は変わっていない」
という小見出しは刺さるものがありました。
夏休みの宿題を排除する学校も出てきている今
子供たちの睡眠のために、授業開始時間も見直すときなのかな
と思いました。

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Popee

2024/08/27
子供がいないので、子供がいる方は参考にするといいですね。

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