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枕が身体に合っていないと、頭痛や肩こり、いびき、首のシワなど、さまざまな影響を及ぼす原因になります。
特に、高すぎる枕は、 頸椎が圧迫されやすく、筋肉が緊張して血行が悪くなり、首のこりに繋がります。いびきや首のシワの原因にもなることも。
ただ、だからと言って、枕を使わないと、それはそれで頭が不安的になり首に負担がかかりやすくなってしまいます。
ご自身にあった高さの枕をお選びいただくのが一番です！
宜しければ、以下より枕選びのコツをご覧くださいませ。
https://www.nishikawa1566.com/contents/pillow/sleepmaster/
特に、高すぎる枕は、 頸椎が圧迫されやすく、筋肉が緊張して血行が悪くなり、首のこりに繋がります。いびきや首のシワの原因にもなることも。
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