寝具についてに関する質問
締切
肩こりが酷いです。
寝るときはいつも横向きなのですが、右に左にベストポジション探して無理やり寝るのに一時間くらいかかります。枕変えたほうがいいのでしょうか。
2021/03/03 12:50
たむこん(質問者)
30代/デスクワーク/寝つき/寝起き/肩/腰/枕
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1件の回答があります
眠ラボスタッフ_みなみはら (回答者)
2021/03/05 15:20
40代/よく歩く/睡眠の質
就寝に1時間もかかってしまうとは、かなりお辛いですね。
下記コラムにてスリープマスターがまくら選びのコツをご案内しておりますので、ご参考になさってください。
https://www.nishikawa1566.com/contents/pillow/sleepmaster/

また、肩こりにお悩みの方へタオルを使った簡単な体操もご案内していますので、良かったらこちらもお試し下さいね。
https://towel-to.jp/blog/283/
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