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眠ろうとした時、足の裏がじんわりとほてったり、違和感を感じて眠りたくても眠れず、ベッドから起き上がっては脚を動かしたくなってしまう…そんな体験はありませんか？
なぜこのような症状がでたりするのでしょう。
そしてその原因とは・・・！？
ここでは、足の裏に感じる熱さや不快感の原因について少しだけご紹介します。
足の裏がほてってしまい眠りづらくなると、何かの病気ではないかと不安を感じる方も多いかもしれません。しかし、原因はそれだけではないようです。
1. 疲労
血の巡りが足の底で停滞して血行不良を引き起こし、足の裏に熱感を生じることがあります。
2. 冷え性
冷えが進むことで血管が収縮して血行不良になり、心臓に戻るべき血液が足の裏に滞ってしまい、そこに熱がこもってしまうことがあります。
3. ストレス
ストレスで手足の指先の血管が収縮して指先が冷たく感じることもありますが、その逆にほてりを引き起こすことがあります。
以下の記事では、他にも考えられる原因や、対処法などについてもくわしく解説しています。
気になった方は、ぜひご覧になってみてください。
なぜこのような症状がでたりするのでしょう。
そしてその原因とは・・・！？
ここでは、足の裏に感じる熱さや不快感の原因について少しだけご紹介します。
足の裏が熱くなる原因は？
足の裏がほてってしまい眠りづらくなると、何かの病気ではないかと不安を感じる方も多いかもしれません。しかし、原因はそれだけではないようです。
1. 疲労
血の巡りが足の底で停滞して血行不良を引き起こし、足の裏に熱感を生じることがあります。
2. 冷え性
冷えが進むことで血管が収縮して血行不良になり、心臓に戻るべき血液が足の裏に滞ってしまい、そこに熱がこもってしまうことがあります。
3. ストレス
ストレスで手足の指先の血管が収縮して指先が冷たく感じることもありますが、その逆にほてりを引き起こすことがあります。
以下の記事では、他にも考えられる原因や、対処法などについてもくわしく解説しています。
気になった方は、ぜひご覧になってみてください。
コメント
17件のコメントがあります。
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冬ならまだしも夏は暑苦しく眠れないので勉強になりました！
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足の裏が熱くなる経過はありませんが、勉強になりました！
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冷え性でも熱くなる事があるのですね〜。
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まさに今の私の悩みです。
とても参考になりました！ -
夏は特に足が暑くなりますが、色々な原因があることがわかりました。行動療法が有効そうなので、とても参考になりました。
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夏場は特に足の裏が熱いです…
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そうなんですね
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足の裏が熱いと感じたことはないですが足先だけ布団から出したくなる時はあるので無意識にほてりを感じているのかもしれませんね。
規則正しい生活とストレスにも気を付けたいと思います。 -
色々な原因があるのですね〜
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色々な原因があるんですね。
自分の場合はやっぱりストレスかな?
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