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横向きに寝るといびきをかかないのに、仰向けに寝ようとすると自分のいびきで起きる
ようになる気がします。これは、枕の高さに問題があるということなのでしょうか?
#枕
#敷き布団
#掛け布団
2021/03/30 20:31
えすぽこ
(質問者)
50代/デスクワーク/睡眠の質/敷き寝具/枕/毛布
いいね
1
1件
の回答があります
akiko
(回答者)
2021/03/31 21:43
50代/デスクワーク/睡眠不足/腰/冷え/敷き寝具/枕/敷き布団またはマットレス/タオルケット/カバー類/タオル類/マスク
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仰向けに寝ると舌がゆるんで気道を狭め、いびきをかきやすくなると聞いた事があります。いびき防止対策でも横向き寝を推奨される事が多いと思います。
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