寝具についてに関する質問
回答受付中
朝起きた時に首・肩が痛む時があります。頚部脊柱管狭窄があります。どのような枕を選んだらよいのかが分かりません。
2024/07/26 18:09
本日終了台(質問者)
70代/どれも当てはまらない/寝つき/寝起き/睡眠の質/肩/腰/冷え/ない
2
2件の回答があります
眠ラボスタッフ_みなみはら (回答者)
2024/07/31 12:11
40代/よく歩く/睡眠の質/敷き布団またはマットレス
朝起きた時に感じる体の不調やお痛みはとても辛いですね。
ご自身に合わない枕は残念ながら良い眠りを妨げる原因になりうる可能性があり、
逆にお体にあった寝具をご使用されることで、体の不調の改善やお疲れ、睡眠の質が改善される方は多くいらっしゃいます。
皆様一人ひとり体型が異なるので、必要な枕の高さも人それぞれです。
ポイントは、ご自身にあった高さかどうかというところですので、セミオーダー枕でもフルオーダー枕でもご自身にあった高さをお選びいただくことが大切です。
また、質の高い睡眠には、枕だけでなく敷き寝具が合っているかもポイントになります。
理想の枕に出会えますように、こちらをぜひご参考になさってくださいね。

▼理想の枕とは?
https://www.nishikawa1566.com/column/bedding/20180211110000/
▼スリープマスターに聞く!まくら選びのコツ
https://www.nishikawa1566.com/contents/pillow/sleepmaster/

頚部脊柱管狭窄状がおありとの事。
心配もございますので一度医療機関にご相談されることも重ねておすすめします。

どうか気持ちよくご不安のない眠りが得られますように。
保田隆志 (回答者)
2024/07/27 09:09
70代/よく歩く/睡眠不足/睡眠の質/羽毛布団
ヘルニアの持病がありますが脊柱管狭窄症の診断はありません
1
2024/07/27 09:10
枕で変わるのか試してみたい
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