睡眠環境についてに関する質問
解決済み
夏でも体に重い布団を掛ける方がぐっすり眠れるのですがやはり暑いです。何か良い工夫はありますでしょうか?
2025/07/13 22:15
むーみん(質問者)
30代/立ち仕事/力仕事/よく歩く/寝つき/寝起き/睡眠の質/肩/腰/枕/毛布
回答を〆切ました
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2件の回答があります
ベストアンサー
真実 (回答者)
2025/07/14 11:22
50代/デスクワーク/睡眠の質/羽毛布団/毛布
あえて重さがある布団で寝るほうが安心するということで
最近では「重い布団」というのがあり、単純に重いと分厚い布団を想像しますが
実は「重い肌掛け布団」という1年中使える布団もあるようです。
薄くて重いのが夏には良いのではないでしょうか?
ぜひ検索してみてください。
スリープマスター (回答者)
2025/08/15 14:16
30代/よく歩く/ない/羽毛布団/羽毛布団以外の掛け布団/敷き布団またはマットレス/枕/毛布/タオルケット/カバー類/タオル類/マスク
安心感のある重い布団で眠りたいけれど暑い、というお悩みですね。
重みによる安心感と、夏の快適さを両立させるための工夫をいくつかご紹介します。

現在お使いの重い布団はそのままで、肌に触れる部分の寝具を変えてみるという方法です。
接触冷感素材の敷きパッドや肌掛け布団を併用すると、ひんやりとした感触が得られ、寝つきやすくなります。
まずは、今お使いの寝具に冷感素材の寝具をプラスすることから試してみてはいかがでしょうか。
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