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1件の回答があります
私も季節の変わり目は体がだるくなります。もともとあまりよく眠れるほうではないのですが、いつも以上にひどくなります。朝と日中の気温差も大きいですし、体がついて行っていないような気が・・・
朝、日光を浴びるといいというのを以前聞いたことがあります。実際できていないですが。。何かいい方法が見つかるといいですね。
朝、日光を浴びるといいというのを以前聞いたことがあります。実際できていないですが。。何かいい方法が見つかるといいですね。
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