睡眠環境についてに関する質問
解決済み
朝起きると頭と首が痛い事があります。
見直すべき優先順位は枕とマットレスどちらでしょうか?
2024/09/14 23:24
むーみん(質問者)
30代/立ち仕事/力仕事/よく歩く/寝つき/寝起き/睡眠の質/肩/腰/枕/毛布
回答を〆切ました
2
2件の回答があります
ベストアンサー
真実 (回答者)
2024/09/15 09:48
50代/デスクワーク/睡眠の質/羽毛布団/毛布
枕ではないでしょうか?
枕が合わないと首や頭が痛くなり
マットレスが合わないと背中や腰が痛くなる印象があります。
もしマットレスが原因でも首や頭に痛みが出ることも考えられますが
その場合、腰や背中など別の場所にも痛みが出るのでは?
と思います。

頭と首だけで、腰や背中が何ともないならば
まずは枕を疑ってみてはいかがてしょうか。
レモングラス (回答者)
約3日前
60代/デスクワーク/睡眠の質/毛布
枕を一度替えてみてはどうでしょうか。私はあまり高い枕がダメでやはり首が痛くなったことがありすぐ替えました。
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