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睡眠環境についてに関する質問
解決済み
主人の寝汗がひどいです。普段から汗かきで、夏はエアコンガンガンで寝ます。そのため、私はお布団丸かぶりで寝ることになるのですが、同様のお悩みを持つみなさんが、どんな対策されているか知りたいです！
年齢を重ねると代謝が落ちるかもと思いました。変わらず・・・
クール素材の枕など、寝具もたくさん出ていますが、どれが効果的なのかも教えてもらえるとうれしいです。よろしくお願いします。
年齢を重ねると代謝が落ちるかもと思いました。変わらず・・・
クール素材の枕など、寝具もたくさん出ていますが、どれが効果的なのかも教えてもらえるとうれしいです。よろしくお願いします。
2021/06/14 10:50
質問の補足
かとうさま
ご丁寧なコメントありがとうございました。
おっしゃるとおり、主人は掛け布団はない状態で寝ています・・・
クール敷きパッドは新調したので、キルトケットも検討します！
ご丁寧なコメントありがとうございました。
おっしゃるとおり、主人は掛け布団はない状態で寝ています・・・
クール敷きパッドは新調したので、キルトケットも検討します！
2021/06/22
tummy（質問者）
50代／デスクワーク／よく歩く／睡眠不足／睡眠の質／枕／羽毛布団／枕／毛布／タオルケット／タオル類
回答を〆切ました
1件の回答があります
ベストアンサー
ご主人が暑がりで冷房を付けると、奥様にとっては寒く感じられる。
tummy様と同じようなお悩みは今の時季多く寄せられます。
エアコンの風向を直接身体に当たらないようにしていただく、
サーキュレーターや扇風機を使用していただき空気を循環させる、エアコンのタイマーを活用していただくなどがございますが、なかなか難しいですよね。
また、蒸し暑いと、ついつい布団をはいで寝てしまったりしますよね。
梅雨から夏の時季は、寝具に熱気や湿気がこもって寝苦しさを感じやすくなります。
快適に眠るポイントは、睡眠中の発汗で上がる湿度を調節し、こもった熱気や湿気を解消する寝具を選ぶこと。
通気性（換気効果）、"吸透湿性"に優れた夏用寝具で、しっかり寝汗対策をするのがおすすめです。
蒸し暑いからといって何もかけずに寝ると、汗を上手く吸収できませんので
夏専用のタオルケットや、さらっとしたガーゼケット・キルトケット、
触るとひんやり感じられるクール寝具などのご使用がおすすめです。
スリープマスターがおすすめする夏の涼感寝具をご紹介しますので、宜しければ以下よりご覧ください。
https://www.nishikawa1566.com/special/cool/
tummy様と同じようなお悩みは今の時季多く寄せられます。
エアコンの風向を直接身体に当たらないようにしていただく、
サーキュレーターや扇風機を使用していただき空気を循環させる、エアコンのタイマーを活用していただくなどがございますが、なかなか難しいですよね。
また、蒸し暑いと、ついつい布団をはいで寝てしまったりしますよね。
梅雨から夏の時季は、寝具に熱気や湿気がこもって寝苦しさを感じやすくなります。
快適に眠るポイントは、睡眠中の発汗で上がる湿度を調節し、こもった熱気や湿気を解消する寝具を選ぶこと。
通気性（換気効果）、"吸透湿性"に優れた夏用寝具で、しっかり寝汗対策をするのがおすすめです。
蒸し暑いからといって何もかけずに寝ると、汗を上手く吸収できませんので
夏専用のタオルケットや、さらっとしたガーゼケット・キルトケット、
触るとひんやり感じられるクール寝具などのご使用がおすすめです。
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