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眠りについて

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1日7-8時間寝ていますが昼間特に昼食後睡魔に襲われます。夢もよく見ますし...

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歯ぎしりがひどいようです。歯ぎしりをしにくい寝る体制はありますか？

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いつもうつ伏せ寝になってしまうのですが（うつ伏せで頭だけ横を向いた状態）ど...

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寝つきは良いのですが、すぐに目が覚めてしまいその後はなかなか寝付けません。...

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長年睡眠の質が悪くて悩んでいます。寝付くまでかなり時間がかかり途中で何...

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