眠りについてに関する質問
締切
寝るときに、仰向けで寝ることができません。横向きやうつ伏せでしか寝られません。仰向けで寝るコツはありますか?
2021/03/29 04:57
fujii(質問者)
30代/デスクワーク/睡眠の質/枕
3
3件の回答があります
いっこ(退会者) (回答者)
2021/03/30 11:14
敷きパッドで硬さを調節したら楽になりましたよ。
里ママ (回答者)
2021/03/30 09:13
50代/立ち仕事/睡眠不足/寝つき/肩/腰
私は枕を替えました。
高すぎると仰向けで寝られず、低すぎると
横向きで寝られませんでした。
そこで真ん中は低め、左右は横向き用に
少し高めの枕にしましたら、良かったですよ。
よっし (回答者)
2021/03/29 21:39
50代/デスクワーク/寝起き/睡眠の質/掛け寝具
自分に合った枕を見つけられると、あおむけで寝られると思います。
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