スリープマスターが教える！梅雨時期の寝具の快適お手入れ

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蒸し暑くなったらタオルケットの出番

心地よい眠りには、温度と湿度に合わせて、寝具を使い分けることが大切。
タオルケットは、湿気の多い夏を快適に気持ちよく眠りたい、という発想から日本で生まれた寝具です。
さらっとした肌触りで吸水性に優れ、洗濯機で丸洗できるタオルケットは、蒸し暑い時期に最適です。

梅雨時期におすすめエアブリーズケット(R)

タオルケットのお手入れ

購入後、使用前に一度洗濯（水通し）を行うと、地の糸が締まり羽毛抜けしにくくなります
濃い色のものは、はじめは余分な塗料の粒子がでることがあるので、白いものと一緒に洗うことは避けましょう。
パイル糸が長いものは、パイルが引き抜けしやすいので、ネットに入れて「手洗い（ドライ）コース」で洗濯を。
また、使っているうちにループが伸びてしまったら、決して引っ張らず、隣のパイルと同じ長さに合わせて、ハサミで切ってください。

寝室の湿気対策

蒸し暑い時期は、寝室の湿度をコントロールすることが快眠条件のひとつ。
人の出入りが少ない寝室は換気回数が少ないために、湿度が上昇しやすいので、どんなに外気温が高くても、しっかり換気をしましょう。
また、押入れやクローゼットも湿気がこもりやすく、そこに収納している寝具も湿気を吸収してしまいます。
お出かけ前に収納スペースの扉を開けておいたり、扇風機の風を収納スペースに向けて当てると、湿気を追い出すのに効果的です。そうすることで、湿度の高い時期に気になるカビ予防対策にもなります。

寝具のカビ予防

汚れが付きやすいシーツやカバーは、週1回を目安に洗濯を。速乾性の高いポリエステル素材などがおすすめです。

敷き布団、マットレス、枕は、週1回を目安に干しましょう。特に敷き寝具は、湿気の溜まりやすい裏側を中心に干してください。外に干せない時は、室内の風通しの良い場所に立てかけて除湿してください。掛け寝具は、布団乾燥機や、天気の良い乾燥した日にカバーをつけた状態で干して湿気を逃しましょう。

湿度が60%を超えるとカビの繁殖力が高まるので、部屋の空気を循環させ、湿度を調整しましょう。ホコリなどをこまめに取り除いてください。ベットは壁から10cm程度離して設置することで、空気の流れを確保できます。

梅雨時期におすすめ　「wrap」クイック®シーツ

タオルの部屋干し臭を防ぐポイント

梅雨時期のタオルの悩みといえば部屋干し臭。
その原因となるモラクセラ菌は、皮脂などのたんぱく質もの汚れをエサにし、湿気がある場所を好みます。濡れたタオルには、モラクセラ菌が繁殖するための好条件が揃っています。
部屋干しには乾きが早いガーゼ素材や速乾機能素材のタオルがおすすめです。

梅雨時期におすすめ　はれやかタオル

タオルの洗濯のポイント

湿気は菌を増殖させるので、湿ったタオルは放置せず、すぐに洗濯できない時は乾かしておきましょう。
洗濯の際は、すすぎ残りは菌の活動を助けることになるので、洗剤は使用料を守り、詰め込み洗いも避けてください。

タオルの干し方のポイント

乾燥時間をできるだけ短くすることが大切。
干す時は、3cmを目安に間隔を充分とり、ピンチハンガーを使う場合は、長いものを外側、短いものを内側にして干しましょう。
また、扇風機や除湿機を使って、室内の空気を循環させると早く乾きます。
干す前にパタパタと軽くタオルを振ると（10回〜20回程度）、寝ていたパイルが起きて、ふわふわに乾きます。

「みんなの眠ラボ」の「おやすみQ&A」では、「外干しできない時の敷き布団の湿気」や、「シーツを洗う頻度」など寝具のお手入れについて、お悩みの投稿がありました。
こちらのブログで紹介した「梅雨時期の寝具のお手入れ方法」も参考にしていただきながら、梅雨時期でも気持ち良い寝具を保てるようにしたいですね。

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ひこや

2021/11/01
こういったところが安眠に繋がるのですね。気をつけます。

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江戸っ子ぴー（退会者）

2021/07/14
タオルをパタパタさせるのは簡単ですが、タオルケットをパタパタさせるのは、力仕事になりそうですね。でも、やわらかな寝心地のためなら、頑張れそうです。

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かのみゆ

2021/06/22
囲炉裏お勉強になりました
これからの時期はカビやにおいが気になるので参考にしたいです

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ぽこ

2021/06/07
これから梅雨の時期が始まって布団が湿気で重くなるのがとっても憂鬱だったので、こういった記事はとっても参考になります(^^)

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ばじる

2021/06/05
モニターのマットレスは立てかけて置くだけで良いので梅雨時も便利ですね！
お洗濯が好きなので、洗ってもすぐ乾く季節はしょっちゅうタオルケットやシーツは洗います。麻のシーツやカバーはサラッとしていて夏場は愛用していますが、マットレス用にも欲しいなぁ。
使っている寝具はこまめに干しますが、押し入れにしまっているお布団のことも気にしてあげないとダメですね。
除湿機を活用していきたいと思います。

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