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4件の回答があります
布団を頭まですっぽり被った状態で目が覚めるのは、苦しいからでは？
高密度カバーを使用されているとのことですし、呼吸しづらくなって
おそらく酸欠状態なのだと思います。
それに布団の中で呼吸していると、布団の繊維が喉や鼻に入り込み
鼻づまりや喉の痛みなど違和感があり、風邪のような症状になることも。
気が付いたらそうなっていたということは故意ではないと思います。
きっと寒くて首元まで布団を上げてしまうのではないでしょうか。
首元だけ別に温める「着る毛布」「羽毛肩当」「ネックウォーマー」などで
寒さ対策をしながら、布団に頭まですっぽり埋まらない対策をされてみては
いかがでしょうか？
高密度カバーを使用されているとのことですし、呼吸しづらくなって
おそらく酸欠状態なのだと思います。
それに布団の中で呼吸していると、布団の繊維が喉や鼻に入り込み
鼻づまりや喉の痛みなど違和感があり、風邪のような症状になることも。
気が付いたらそうなっていたということは故意ではないと思います。
きっと寒くて首元まで布団を上げてしまうのではないでしょうか。
首元だけ別に温める「着る毛布」「羽毛肩当」「ネックウォーマー」などで
寒さ対策をしながら、布団に頭まですっぽり埋まらない対策をされてみては
いかがでしょうか？
布団を被るのではなく頭の方にあったか素材のハーフブランケットなどをかけると暖かくてすぐに眠れる事を発見！ナイトキャップを被るよりも私は快適でした。フワッとかけることで肩や首あたりも心地よい暖かさになり、呼吸も妨げられないのでお薦めです♪
ふわふわのバスタオルなども良いかもしれませんが、肌触りの良い暖かそうな素材のものを是非かけて寝てみて下さいませ(*´-`)
ふわふわのバスタオルなども良いかもしれませんが、肌触りの良い暖かそうな素材のものを是非かけて寝てみて下さいませ(*´-`)
寒いと布団をかぶってしまうことがありますが、私はそこまでなってしまうことはなかったです。
かぶってしまうのは寒いからなのでしょうか。もっと暖かいお布団に変えてみるとか、湯たんぽなどがあればかぶるのを回避できるのかな、という気もします。被った状態で目覚めた時だけの症状であれば、何か鼻の病気がある、ではないと思いますし・・
体調が悪くなるとつらいですね。改善できるといいですね。
かぶってしまうのは寒いからなのでしょうか。もっと暖かいお布団に変えてみるとか、湯たんぽなどがあればかぶるのを回避できるのかな、という気もします。被った状態で目覚めた時だけの症状であれば、何か鼻の病気がある、ではないと思いますし・・
体調が悪くなるとつらいですね。改善できるといいですね。
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