眠りについてに関する質問
回答受付中
歯ぎしりがひどいようです。
歯ぎしりをしにくい寝る体制はありますか?
約2日前
みっちゃん(質問者)
40代/デスクワーク/睡眠不足/寝つき/睡眠の質/肩/腰/冷え/敷き布団またはマットレス
1
1件の回答があります
sanba (回答者)
約2日前
60代/どれも当てはまらない/ない/ない
歯並びを良くすることが先決かと思います
1
スーパー大麦を1日に30g程食べると良いらしく、私も歯ぎしり凄いらしいので食べてます。前より歯の痛みが減った気がします。
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