眠りについてに関する質問
締切
寝るときに手の位置をどうしたら落ち着くかで悩みます。胸の上に置いたらいいか、広げておくかなにが一番眠りやすいのでしょうか
2021/03/21 09:29
小町(質問者)
50代/デスクワーク/睡眠不足/寝つき/睡眠の質/肩/腰/冷え/敷き寝具/枕
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4件の回答があります
ひろりん (回答者)
2021/03/22 12:41
60代/どれも当てはまらない/枕
冷えが気になる方は、お腹に置くと、じんわりお腹があったまってきます。寝付いたら自然にどちらかに手がいっているはずです。
おばりこ (回答者)
2021/03/22 08:19
30代/デスクワーク/睡眠不足/寝つき/睡眠の質/肩/冷え/敷き寝具/枕
手を広げて、大の字で寝ています。体の力が抜けて楽に寝れます。
野いちご (回答者)
2021/03/21 11:56
40代/デスクワーク/睡眠不足/寝起き/睡眠の質/肩/腰/冷え/掛け寝具/敷き寝具/枕
普通に体の横に置いています。
気をつけの姿勢というか。
でもそのうちに寝返りをしていろんな体勢になってますね。
よっし (回答者)
2021/03/21 11:39
50代/デスクワーク/寝起き/睡眠の質/掛け寝具
個人的には、寝た時の自然体の姿勢(体に沿って、敷布団の上に)が、一番楽な姿勢だと思います。
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