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歯ぎしりがひどいようです。
歯ぎしりをしにくい寝る体制はありますか?
2024/10/16 12:28
みっちゃん
(質問者)
40代/デスクワーク/睡眠不足/寝つき/睡眠の質/肩/腰/冷え/敷き布団またはマットレス
3
いいね
2
2件
の回答があります
真実
(回答者)
2024/10/22 12:06
50代/デスクワーク/睡眠の質/羽毛布団/毛布
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寝るときは体勢を意識出来ても
寝てしまってからの寝返りの体勢は無意識なので
改善はなかなか難しいのではないでしょうか?
歯ぎしりを防ぐため、マウスピースを付けて寝るという方法があります。
歯医者さんに相談してみてはいかがでしょうか?
いいね
sanba
(回答者)
2024/10/16 12:57
60代/どれも当てはまらない/ない/ない
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歯並びを良くすることが先決かと思います
4
いいね
1
イチコイ
2024/10/16 13:23
報告する
スーパー大麦を1日に30g程食べると良いらしく、私も歯ぎしり凄いらしいので食べてます。前より歯の痛みが減った気がします。
3
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