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8件の回答があります
最近まで私も横向き寝がほとんどで、朝起きた瞬間から肩の痛みを感じ、一日中痛みと戦って❓いる様な日々でした。何か月もずーと横向き寝の枕を探し続け、自分でもどうして腕（肩）が痛くなるのかと考え続け、素人ながらの理想の横向き寝の枕を想像上作っていました？そして自分の考え通りの理想の枕？を発見しました。でも形が変わっていて、躊躇しましたが、思いきってに購入しました。枕が到着する前にも色々良さそうな枕の広告を見つけ、失敗したかなと思っていましたが、初めてその枕で寝て半信半疑。一週間使ってと思っていましたら、やはりこれで正解かもと思える様になりました。一部気になる部分はありましたが。それ以後肩の痛みはほとんど出ません。嘘の様な....。横向き寝専用の枕を探して、一日も早く使用さえる事をお勧めいたします。横向き寝の枕は色々なメーカーから沢山出ています。お気に入りを見つけて下さい。きっと見つかると思います。先ず探すことから！
ねんねん寝太郎 （回答者）
2025/07/07 22:38
40代／デスクワーク／育児中／睡眠不足／寝つき／寝起き／睡眠の質／肩／冷え／羽毛布団／羽毛布団以外の掛け布団／敷き布団またはマットレス／毛布／タオルケット／タオル類
そば枕良く眠れておすすめです！あと抱き枕をすると横向きが楽になります。
枕の左右両脇（二本）に長さ30cm×幅20cm位のクッションを置いて、クッションに横向きの腕を乗せます。30cm位の長さが有ると、クッションの上下で左・右の腕が乗り、頭肩などの重さが軽減されます。バスタオルなどでも代用出来ると思います。横向き寝の片方に傾き過ぎ、余計に自重が掛かりすぎを防ぎますので、大分違います。即実行出来ます？
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