眠りについてに関する質問
締切
初めて投稿します。
来月から育休明けで仕事復帰します。
現在、5才と2才の子がいます。
まだ授乳していて、夜間に何度か起こされることがあり、授乳しながら寝る事もあります。
そのため、朝起きた時に肩や首が痛くなっていたり、疲れが取れていないように感じたりすることがあります。同じような境遇の方がいらしたら、ぐっすり眠るために工夫されている事などアイデアを教えてください。
よろしくお願いします!
2023/04/18 13:16
みゆきんこ(質問者)
30代/育児中/睡眠の質/毛布
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1件の回答があります
眠ラボスタッフ_かとう (回答者)
2023/04/24 10:46
40代/デスクワーク/敷き寝具/毛布
毎日の育児と授乳、本当にお疲れ様です。
私も数年前まで授乳をしておりましたので、その頃を懐かしく、
そしてそのまま寝落ちしてしまったことなども思い出しました。
すっきり疲れをとって一日活動的に過ごしたいというお気持ちとてもよくわかります。

以下にいくつか参考にしていただけるような記事をご用意いたしました。
お手すきの時ご一読いただけましたら幸いです。

▼赤ちゃんがすぐ起きるのはなぜ?眠りが浅い?親子でグッスリ熟睡する方法
https://www.nishikawa1566.com/column/sleep/20200128131455/
▼添い寝?それとも親子別室?ぐっすり眠れる就寝フォーメーション
https://www.nishikawa1566.com/column/sleep/20210531150245/
▼子育て中の弊社社員体験記
https://www.nishikawa1566.com/special/down/

尚、寝起きになにか気になる症状が出たり、寝ているときに手や肩など痛みを感じるようになった場合は
スリープマスターのいるお店でお悩みのご相談や個別の状況に合った寝具選びをお手伝いすることができますので、
よろしければぜひご来店もご検討ください。
▼スリープマスターのいるお店:
https://www.nishikawa1566.com/shops/search.html?adviser=%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC

授乳期を今は懐かしくほほえましく思い出しますが、その当時は必死でした。
これからお仕事に復帰されると、お子さんと離れる時間がふえるのでご不安もあるかと存じますが、
私はその分、会えた時の喜び愛おしさが倍増し素晴らしいものがありました。
夜はお布団でお子さんとリラックスして心地よく眠りにつきお疲れが癒されますように。
良い睡眠を得て、笑顔の花をたくさん咲かせてくださいね。
そのお手伝いを微力ながらさせていただけましたら幸いです。
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