眠りについてに関する質問
回答受付中
最近、枕についての話題をよく耳にします。睡眠に関して枕は重要な位置を占めるのでしょうか?
2024/02/18 13:51
万年おじさん(質問者)
60代/よく歩く/寝つき/ない
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6件の回答があります
ai (回答者)
2024/05/22 13:56
40代/どれも当てはまらない/睡眠の質/タオルケット/タオル類
枕難民で、どれだけ試しただろうかってくらい自身の中では重要だと思っています。合わないと眠れないし肩こりや首こりがきつくなります。西川のSoftと出会い軽減出来ました。敷布団やマットレスも自分好みのに変えました。
sarisari (回答者)
2024/03/24 19:06
40代/デスクワーク/睡眠不足/寝つき/睡眠の質/肩/冷え/掛け寝具/枕/ない
感じ方の程度は個人差があるかもしれないですが、私は枕で違うと感じます。ホテルの慣れない枕だとあまり眠れないし、合わない枕だと肩や首が痛くなったり起きたとき疲れが残っている気がします。合う枕を見つけたいです。
スリープマスター (回答者)
2024/03/18 08:12
30代/よく歩く/ない/羽毛布団/羽毛布団以外の掛け布団/敷き布団またはマットレス/枕/毛布/タオルケット/カバー類/タオル類/マスク
まくらが合っていないと、頭痛や肩こり、イビキや不眠症など、さまざまな症状の原因にもなります。
健康のためにも、快適な睡眠のためにも自分に合った枕のサイズを選ぶことはとても重要です。

枕選びのポイントをまとめたコラムがありますので、ぜひ参考にされてみてください。

▼枕の選び方とは?枕のサイズが睡眠に与える影響を紹介
https://www.nishikawa1566.com/column/sleep/20210526155406/

▼枕選びのポイントもレクチャー!専門医が解説する「枕と美容」の深すぎる関係
https://www.nishikawa1566.com/column/sleep/20231122171859/
2
2024/03/18 21:32
とっても重要だと思っています。私は、朝起きた時に、頭痛や肩こり、腰痛などがひどく、今まで、医師監修の枕や枕外来で勧めていたキッチンマットにバスタオルを重ねた物など、何十個も試しました。
余り改善が見られなかったのですが、西川さんのオーダ枕に変えてから、楽になりました。
枕だけでなく、枕とマットレス両方が大切だと感じています。
自分に合うマットレスと枕が改善の近道だと思います。
2024/03/18 09:50
詳しく解説ありがとうございます。とても参考になりました。
may20221011 (回答者)
2024/03/05 12:58
60代/デスクワーク/睡眠の質/肩/腰/冷え/枕/タオル類
私の個人的な体験ですが、大変重要だと思っています。
もう5年ほど、自分で高さを変えられるエンジェルシリーズを使っているけど、
自分にぴったりの高さで寝たときは、いつもと同じ布団で寝ているのに、
寝心地ってこんなに違うんだと思ったものです。
健康や美容にも影響してくるらしいと聞きますしね。
2
2024/03/18 09:51
ありがとうございました。参考になります。
2024/03/05 20:06
ありがとうございます。
Popee (回答者)
2024/02/29 01:05
50代/介護中/睡眠不足/寝つき/睡眠の質/肩/毛布/カバー類
新しいぐっすりのコツの記事(2月28日配信)がすごく参考になると思うので記事をじっくり読むのはいかがでしょうか?
1
2024/03/05 20:06
ありがとうございます。早速読んでみます。
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