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8件の回答があります
夜、トイレに起きることがあるので、なるべき水分補給を控えています。寒い日は、ホットミルクを少しだけ飲んで、体を温めてから寝るようにしています。
コップ1杯の水を飲んでいます。
眠れないときは、ホットミルクを飲むと眠りやすくなるときいたことがあるので、ホットミルク1杯飲んでいます。
眠れないときは、ホットミルクを飲むと眠りやすくなるときいたことがあるので、ホットミルク1杯飲んでいます。
コップ1杯程度の水分を飲んでいます。
トイレに行くのは大変ですけど、特に真夏に水分不足で脳梗塞などを
心配してしまいますので、飲んでいます。
トイレに行くのは大変ですけど、特に真夏に水分不足で脳梗塞などを
心配してしまいますので、飲んでいます。
お腹を冷やさないため、HOTにすること
＝ミルクがいいかと思います
250CCくらい前後がいいかと
＝＝寝ている間に汗をかくので
＝ミルクがいいかと思います
250CCくらい前後がいいかと
＝＝寝ている間に汗をかくので
ぼぶてぃむ（退会者） （回答者）
2021/02/23 17:19
毎朝目覚めると喉カラカラになっています。加湿器をつけていますが、少し物足りない感じです。寝る前に水出しの麦茶をごくごく飲んで、トイレに行ってから寝るようにしているので、夜中トイレに起きることも喉の渇きで起きることもありません。
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