いつもうつ伏せ寝になってしまうのですが（うつ伏せで頭だけ横を向いた状態）どんな枕が良いのでしょうか？色々試すのですがこれだと言う枕が見つかりません。朝起きると肩が凝った状態です。

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いつもうつ伏せ寝になってしまうのですが（うつ伏せで頭だけ横を向いた状態）どんな枕が良いのでしょうか？色々試すのですがこれだと言う枕が見つかりません。朝起きると肩が凝った状態です。

2024/10/01 15:43

ryutaro（質問者）

60代／デスクワーク／睡眠不足／寝つき／睡眠の質／肩／枕／羽毛布団

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nae （回答者）

約2日前

40代／デスクワーク／育児中／肩／腰／冷え／敷き寝具／枕／敷き布団またはマットレス／枕

私も同じような状態になることがありますが、枕は使っていません。
私の場合、枕があると肩こりになってしまいますが、枕なしで、フラットになっていると大丈夫です。
骨格によるかもしれないので、必ずしも当てはまるとは限りませんが、、。

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