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1件の回答があります
こんにちは。夜中に必ずトイレで目が覚めてしまうのは、なんともお辛いですね。
原因としましては、冷えや過剰な水分摂取、おっしゃるように加齢などが考えられます。
本来、下記コラムでも説明していますが「年齢とともに睡眠の質が低下するのは自然なこと」です。
参考：【第10回】年齢が上がるにつれ眠りが浅くなりました。これって大丈夫？
https://www.nishikawa1566.com/column/series/suyasuya/20180221103046/
しかし、今回の場合は数年前からこの状況が続いており、多い時には2時間おきにトイレのために目覚めてしまうとのこと。
昼間や夕方にも眠気がきたりと日常生活への支障も出始めているので
ぜひ一度、お医者様に診てもらうことをおすすめいたします。
原因としましては、冷えや過剰な水分摂取、おっしゃるように加齢などが考えられます。
本来、下記コラムでも説明していますが「年齢とともに睡眠の質が低下するのは自然なこと」です。
参考：【第10回】年齢が上がるにつれ眠りが浅くなりました。これって大丈夫？
https://www.nishikawa1566.com/column/series/suyasuya/20180221103046/
しかし、今回の場合は数年前からこの状況が続いており、多い時には2時間おきにトイレのために目覚めてしまうとのこと。
昼間や夕方にも眠気がきたりと日常生活への支障も出始めているので
ぜひ一度、お医者様に診てもらうことをおすすめいたします。
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