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夜は4～5時間寝たら目が覚めるのですが、昼間に眠気が来ます。
夜の睡眠だけですっきりしたいのですが。

2021/03/25 13:30

ナナのお父ちゃん（質問者）

60代／どれも当てはまらない／腰／その他／ない

眠ラボスタッフ_ひがしやま（回答者）

2021/03/31 10:10

40代／育児中／睡眠不足／枕

昼間に来る眠気はとてもお辛いですよね、私にも以前覚えがあります。
ご自身にあった寝具をご使用されることで、体の不調の改善や睡眠の質が改善される方は多くいらっしゃいます。

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夜スッキリ眠りにつき日中元気にお過ごしいただくお手伝いができれば嬉しいです。

また、下記のコラムなどもご参考いただけますと幸いです。
▼カラダに合った枕選びのポイント
https://www.nishikawa1566.com/column/sleep/20181012175004/
▼理想の枕とは？
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